Du er her
Sesongstart
Treningsplanen for de to første ukene i april ble lagt ut før påske og er tilgjengelig på aktivitetskalenderen. Vi har også en foreløpig plan for resten av våren klar. Tanken var å sende ut denne rett etter påske, men etter å ha testet veistandarden på Gamle Mossevei så vil vi vurdere å gjøre noen endringer (masse hull i veien passer ikke særlig godt sammen med tempotrening).
Generelt innebærer planen at vi starter litt rolig med tre fellestreninger de første to ukene. Deretter økes det på en del, særlig i mai og begynnelsen av juni. Bortsett fra rett før DSSP har vi foreløpig ikke planlagt noen felles restitusjonsturer (kort og veldig rolig). Erfaringsvis foretrekker de fleste å kjøre dette på egenhånd uansett.
Første trening er i dag. På aktivitetsplanen står det "rolig tur". Vi kjører rolig fram til Enebakk og øker tempoet langs Enebakkveien inn mot Grønmo.
Husk fornavn på begge sider bak på hjelmen.
Ta gjerne med baklys.
Geir
- Logg inn for å skrive kommentarer