Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Sommertrening
Av Frode Dalen, 1. juli 2010 - 16:49
Forum:
Hei godtfolk!
Uka etter hhv styrkeprøven og nm er det min mening at minst mulig seriøs trening trengs... de første 4 dagene bør i allefall være rolige og man kan evt legge inn litt seriøs trening i helga... noen kjører trollstigrittet, andre henger seg med på lokale konkurranser,men det er ikke nødvendig selvsagt... fra neste uke er det i gang med grunntreningsperiode som går ut hele juli og så deretter gradvis kjøre seg i form til høstsesongens mål... Litt alternativ trening er også fint den uka vi er inne i nå... beachvolley og sandslottbygging er glimrende :-)
Sender treningsplan for juli i løpet av helga!
Kos dere denne uka!
Knut A
- Logg inn for å skrive kommentarer
