Hei godtfolk!
 
Uka etter hhv styrkeprøven og nm er det min mening at minst mulig seriøs trening trengs... de første 4 dagene bør i allefall være rolige og man kan evt legge inn litt seriøs trening i helga... noen kjører trollstigrittet, andre henger seg med på lokale konkurranser,men det er ikke nødvendig selvsagt... fra neste uke er det i gang med grunntreningsperiode som går ut hele juli og så deretter gradvis kjøre seg i form til høstsesongens mål... Litt alternativ trening er også fint den uka vi er inne i nå... beachvolley og sandslottbygging er glimrende :-)
 
Sender treningsplan for juli i løpet av helga!
 
Kos dere denne uka!
 
Knut A