Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
T-O 2011
Av Stein Olav Bjerkeset, 7. juli 2010 - 13:45
Forum:
Hei Rye 14-gjengen!
En fantastisk opplevelse for en som fra før har syklet på 16.10 å få oppleve 14-tallet i årets T-O! Dette fikk jeg i år oppleve p.g.a. den fantastiske gjengen vi er!
Jeg er allerede i 2011-modus. Da skal vi ned på lav 14! For å klare det må vi selvsagt stille med et enda slagkraftigere lag enn i år! Alle dere som var med i årets T-O, de som valgte å stå over årets Rye 14 i T-O (f.eks. Arne) og flere nykommere. Resultatmessig sett er det mest optimalt at vi blir så mange på neste Rye 14 at hver enkelt må kvalifisere seg til Rye 14 sitt T-O-lag. I år var vi nok for få både på startstreken (24 mann) og samlet i mål (13 mann). Å sette seg egne arbeidsmål kan være greit. For mitt vedkommende; generell bedre fysikk (mengdetrening), lavere vekt, forhindre krampeplager. En gang i fremtiden skal jeg se 13-tallet.
Vi ses på Øyerener Rundt (dugnad) og forhåpentligvis på noen landeveisritt i august-september!
Fortsatt god sommer!
Stein
- Logg inn for å skrive kommentarer
Heisann, strålende å se at
Heisann,
strålende å se at 2011-motivasjonen er på plass!
En annen ting som er særdeles viktig for å få laget til å komme seg fort fra Trondheim til Oslo er ressurspersoner - både ryttere og eksterne støttespillere. Dette er det viktig å få satt tidlig. De som planlegger å kjøre bør derfor prøve å få satt sammen ei ressursgruppe så tidlig som mulig.