Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treninger uke 37
Av Cato Rokne, 13. september 2010 - 8:49
Forum:
Torsdag blir det tempoøkt i Maridalen. Møt ferdig oppvarmet på Brekke kl 18.00.
Søndag er det tur til Vuelta a Nesodden. Se http://www.sportsklubbenrye.no/node/13056
Prøv også å få til en styrkeøkt mandag eller tirsdag.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Briken
Oppladning til birken i helga, så ikke sykkel i morgen, eller søndag. Kommer sterkere tilbake neste uke:)