Du er her

Intervaller

Kristoffer Bugges bilde
Forum: 

Det blir intervaller i Grefsenkollen på mandag 20/9 kl 18.00. Vi kjører 5 (fem) ganger opp til toppen. Start er ved siste kryss, der veien går enten ned til venstre eller opp til Grefsenkollen.

Det skal være en stigning på dragene, altså så skal siste drag være kjappere enn første drag.

Si gjerne i fra om du kommer, ok?

Kristoffer B.

Espen Unaass bilde

 Jeg kommer :)

Kenneth Antonsens bilde

Hei Gutta,

Redd for å bli våt?

Jeg var den eneste som kom. Fikk dermed trent 5 intervaller mer enn dere hehe.

Kenneth.

 

Espen Unaass bilde

Jeg tittet ut av vinduet i 17 tiden, så at det regnet helt jævelig og tenkte at det ikke finnes en sjangs i havet for at noen møter opp, så da la jeg meg ned i sofaen og så på film i stede. 

Kenneth Antonsens bilde

Bra tenkt Espen, jeg håper du spiste 1 pose potetgull og drakk 1.5 liter Coca Cola i tillegg.  : )

Vi sess i Halden, vi får ha en slag plan.

Kenneth

hehehehehehehehehhehehehehehehe

 

Kristoffer Bugges bilde

Veldig bra Kenneth! Jeg rakk ikke pga oppussing i huset. Sendte svar til de jeg hadde fått svar av at skulle på treningen.

 

Regner med at du nå er i ekstra slag før lørdagen! Gleder meg til årets siste ritt :-)

Kenneth Antonsens bilde

Ellers helt suvernt at du prøver å få med folk.