Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Rolig mtb langtur søndag 14.november
Av Frank Thommesen, 11. november 2010 - 20:31
Forum:
Skal foregå i de rolige soner 1-2. Turen vil ha innslag av 3-4 * 4+4.
Disse dragene kjøres i sone 3-3+.
Første halvdel kjøres med tung belastning, og deretter kommer overgangen med lettere belastning og tråkkfrekvens 100+.
Oppmøte kl 10.00 på Brekke. Varighet 3-4 timer.
Frank T.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Hei Hvor går turen
Hei
Hvor går turen hen?
Grusstier i marka? I så fall må jeg legge om til pigg eller hvordan er forholdene p.t.?
Dagens løpetur med skigruppa
Dagens løpetur med skigruppa ga svar på dette.
Det er stedvis ganske mye snø, vi opplevde og løpe i 15 cm snø i dag.
Turen i morgen vil bli en blanding av skogsbilvei og asfalt.
Dragene vil bli kjørt på asfalten i Maridalen.
Frank T.
Frank T.
Blir jomfrutur med pigg
Blir jomfrutur med pigg imorgen.
Snakkes:-)