Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning i romjulen Elixia Årvoll
Av Frank Thommesen, 16. desember 2010 - 22:35
Forum:
Vi har muligheten til å leie spinningsalen på Elixia Årvoll.
Tirsdag 28.desember kl.18.30 - 21.00
KAKA sier rolig langtur denne dagen, og Knut Anders har sendt over forslag til økt i spinningsalen.
Lørdag 1.januar kl.15.00 - 16.30.
KAKA sier 5*8 min styrketråkk denne dagen.
Påmelding til fthommes@getmail.no. snarest.
Påmeldingen er bindende og må inneholde navn og aktuelle dager.
Salen har 30 sykler, og det koster kr.50.- pr økt.
Erik Schøyen kjører som planlagt torsdag 30.desember på SATS Manglerud.
Frank T.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Avlyst - grunnet for liten
Avlyst - grunnet for liten ( eller for dårlig om du vil...) påmelding !
Frank T.
Frank T.