Oppstart for fellestreningene våren 2011 er tirsdag 5/4.
Nytt av året er at vi kommer til å kjøre en del treninger felles med andre lag, for å gjøre det lettere å evt. gå opp/ ned et nivå.
Planen for de første treningene blir som følger:

Tirsdag 5/4 kl 1800 - 2000
Teknisk rullekjøring, felles med Rye17
Oppmøte: Kjeller eller Hvervenbukta
Det kommer til å være folk fra begge lag, på begge stedene.

Torsdag 7/4 1800-2000
Teknisk rullekjøring
Oppmøte Kjeller

Søndag 10/4 0900-1400
Rolig langtur
Hvervenbukta

Tirsdag 12/4 1800-2000
Teknisk rullekjøring, felles med Rye 17
Kjeller/ Hvervenbukta

Torsdag 14/4 1800- 2000
Tempotest 10km i Maridalen
Oppmøte Brekkekrysset
Vi kommer til å kjøre en slik test hver måned utover, for å lettere kunne se hvilket nivå man bør kjøre intervaller og tempodrag på. Veldig viktig å være med her.

For påskeferien (palmesøndag og videre) vil det bli lagt ut turer på de åpne forumene.

Tirsdag og torsdag etter påske kommer Rye16 til å trene rullekjøring fra Kjeller begge treningene, for å være klare til Enebakk Rundt 1 mai.

Videre detaljer kommer etterhvert.

Vi ses

Geir Ove