Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Trening tirsdag 12 oppmøte Årvoll Skole kl 1745.
Av Per Dag Kolseth, 10. April 2011 - 23:20
Forum:
Tirsdag 12 april møtes vi for å sykle en tur ut i Maridalen før vi sykler oppover til Grefsenkollen. Treningen i Grefsenkollen er individuell og man bestemmer selv farta, men vi forsøker å få til 2 drag på 8 minutter og det siste draget sykler vi helt til topps. Stikkordene er styrketrening, disponere krefter og se på utsikten over Oslo!
Vi sees! :-)
- Logg inn for å skrive kommentarer
