Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Maridalen
Av Morten Refstad, 11. April 2011 - 21:02
Forum:
Jeg var en liten tur i Maridalen i dag. Selv om det var svært behagelig temperatur generelt, opplevde jeg lokale områder innover dalen hvor det var stedvis meget kaldt. Med tanke på morgendagens værmelding med regn kan det være fare for at det i disse områdene blir glatt. For de av dere som skal trene i Maridalen i morgen, sjekk forholdene nøye og kjør forsiktig. Selv tok jeg værmeldingene til etteretning og gjennomførte en fin økt med bakkedrag i Grefsenkollen Idag. Morten
- Logg inn for å skrive kommentarer
Når det er sagt så er det
Når det er sagt så er det Tempotest idag. Oppordre derfor flest mulig til å kle seg godt og komme på trening. -Sigurd
Jeg er fortsatt forkjølet og
Jeg er fortsatt forkjølet og får ikke syklet i dag. Kan noen gi en detaljert beskrivelse av start og vending slik at jeg kan teste meg selv senere?
Ken jeg er også småsyk og
Ken jeg er også småsyk og tenkte å sykle denne testen med 16t på torsdag, regner med at de kjører samme løype.
Løypen er oransje
Løypa er markert med oransje spraymaling. Start på Brekke (der vi pleier å ha oppmøte) med vendepunkt rett før velhuset (i dumpa etter bakken etter kirken). Vendepunktet er forvarnet med "100" skrevet på asfalten 100m før vp.
/anders