Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treningen tirsdag 10/5.
Av Stein Olav Bjerkeset, 6. mai 2011 - 10:29
Forum:
Hvor i Herrens navn er kodenavnet TBA???
Hvilke planer er det på denne treningen?
M.v.h.
Stein
- Logg inn for å skrive kommentarer
TBA
TBA står for To Be Announced
Så på godt norsk betyr det at mer informasjon kommer..
Vi får vente i spenning og så er jeg sikker på at kapteinsteamet sier i fra hvor vi skal møtes ;-)
Vi kommer mest sannsynlig
Vi kommer mest sannsynlig til å legge treningen 10. mai til Maridalen.
Blir i såfall en kombiøkt med trening på langing fra langesykkel, etterfulgt av lagtempo.
Geir
Trening på langing
Da er 10. mai oppdatert i kalenderen. Brekkekrysset, trening på langing. Deretter lagtempo.
Fint om langesykkelpiloten kan være med denne dagen (Thorstein, sjekker du?). Hvis ikke kjører jeg eller en annen på laget langesykkelen. Kristoffer tar med seg langesykkelen til treningen.
Husk:
1) Ta med TO rene flasker på trening denne dagen!
2) Skriv navn på flaskene hvis du ønsker å få tilbake dine egne flasker etterpå.
3) Flaskene må være samme type vi kjører med på ritt, dvs. 0,75 liter (IKKE 1,0 liter) og utformet lik Maxim- og Rye-flaskene.
Innhold i flaskene
Heisann!
Muligens et super-dumt spørsmål dette, men skal det være innhold i de to rene flaskene? Nei?
Hvis de skal være tomme, får vi innhold??? Eller skal vi ta med ekstra flasker med innhold til resten av treningen?
;-)
Vennlig hilsen Bjørn Sigurd
Heisann, ta med to flasker
Heisann, ta med to flasker med innhold og skriv navn på flaskene.
Kristoffer