Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning Sjølyst - tirsdag 01.11
Av Torgeir Løge, 31. oktober 2011 - 22:55
Forum:
Halloen.
Det blir 6x6 intervall, 3 min pause, (i sone 3). 20 min oppvarming+20.min slutt.
Altså nok en godøkt som bygger grunnlag og godformen....
Velkommen til alle faste og droppins...
Torgeir
(Musikken er hentet fra spillelista mi på Spotify: Bellinis Spinningmix)
- Logg inn for å skrive kommentarer
