Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Regler
Av Jonas Christensen, 3. november 2011 - 10:46
Forum:
Ikke sikkert at man trenger å følge alle reglene til punkt og prikke, men noen av dem kan om ikke annet kanskje gi litt inspirasjon:
http://www.velominati.com/blog/the-rules/
#86 ble forøvrig presentert av Mads i går :-)
/Jonas
- Logg inn for å skrive kommentarer
Klargjørende
For min del, så er det flere ting jeg må ta tak i her.
Brukte deler av dagen til å lese igjennom, mens jeg hørte på den geniale låta "Obey The Rules", som ligger øverst på siden.
Teksten og bakgrunn for låta ligger her: http://www.velominati.com/blog/general/chain-gangstaz/
Lasta ned på pod'en og nytes alle steder bortsett fra på sykkelen (Rule#62)
MJ
Fabelaktig. Dette er
Fabelaktig.
Dette er glimrende bruk av tid på jobb. Helt etter min smak. Det er faktisk noe her jeg ikke er enig i, men det er ikke meningen som er viktigst, det er engasjementet og ektheten i følelsen for syklingen som er det viktige. Helt topp lesning.
#86 Half-wheeling
http://www.cyclingtipsblog.com/2009/02/half-wheel-harry/
http://www.youtube.com/user/turramurracyclery#p/u/3/GAOJxtyI2eA
:-) Jarle