Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Rokering av treningsdager
Av Bjørn Sigurd B. Johansen, 21. desember 2011 - 10:47
Forum:
Hei Alle!
Setter stor pris på litt avkoblende forum-lesing inneimellom i den daglige 9-5 stillesittende kontorjobben!.. Men synes kanskje det har vært en ørliten nedgang i den fantastiske forum-aktiviteten de siste ukene(?), så herved kommer et lite bidrag:
Det er sikkert mange av oss som følger treningsprogrammet, men som rokerer dagene pga jobb, familie, julaften, sur kone etc etc etc. For egen del har jeg rokert slik at det aldri blir to intervalløkter på påfølgende dager.
Hadde vært interessant å høre om det ligger mere "intelligens" bak sekvensiering av treningsøktene, altså om det er andre typer økter som passer bra/dårlig etter visse typer økter. Altså ting vi bør ta hensyn til når vi endrer rekkefølgen på øktene.
Ha en god dag!
- Logg inn for å skrive kommentarer
