Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Forberedelser - Styrkeprøven
Av Ottar Henanger, 17. juni 2012 - 20:59
Forum:
Da er siste fellestrening ute på landeveien vel gjennomført og det er under en uke til vi starter på vårens store mål. De neste dagene blir fokus på å skaffe seg overskudd, samt ordne logistikken som skal til for at man stiller klar i Trondheim.
Under er en oversikt over hva som skjer de neste dagene:
Mandag 18.6. kl. 19.30: Spinning økt m/harde intervall, SATS Hellerud
Tirsdag 19.6. Egentrening
Onsdag 20.6 Restitusjon
Torsdag 21.6 kl. 18:00-19:00 Årvoll skole, innlevering sykkeltransport
Fredag 22.6 ca. kl. 17:00 Ankomst sykkeltransport
kl. 19.00-19:30 Hotell Augustin - middag
kl. 20:00 Hotell Augustin - felles samling
Lørdag 23.6 kl. 07:55 Start Trondheim
Innen kl. 23:54:59 Mål Oslo
For detaljer, se egen mail fra Gunn.
Teknisk bil
----------------
Rye 16 teknisk bil vil være på Årvoll skole på torsdag 21.6 mellom 18.00 - 19.00. Da er det fint om de som ekstra hjulsett tar de med. Regner med at de som tok med hjulsett på Mjøsa Rundt stiller med hjulsett til DSSP.
- Logg inn for å skrive kommentarer
Hjulsett til DSSP
Jeg tar med forhjul og Shimano 10-delt bakhjul.
Hei, Skulle vi fått laget en
Hei,
Skulle vi fått laget en side hvor vi kan få sendt litt oppdateringer og kartposisjoner fra teknisk bil og ut til omverdenen? F.eks. en facebookside.
Sindre
Rye16 har allerede side på face...
https://www.facebook.com/#!/skrye16
tidsskjema Trondheim, Hotel Augustin
du glemte en liten detalje:
Fredag 22.6
Josef Noll, "el falco", m: 9083 8066, e: josef@jnoll.net