Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treningsturer
Av Fredrik Smith, 11. juli 2012 - 11:10
Forum:
11.07.12: Stikker fra Sandvika Statoil kl 14. Bærumsrunden. Rolig. 91620226.
12.07.12: Samme.
Bli med!
- Logg inn for å skrive kommentarer
Treningsturer
For de som har Oslobasert ferie, og som ønsker langturkamerater foreslår jeg å åpne for det i denne tråden.
Har selv fri de neste ukene, og lader med det opp til Ø.R, noen fler som vil/skal sykle?
30 km tempo i dag.
Petter og jeg møter på KIWI Lier (den rett ved rundkjøringen nederst i den bratte bakken) i ettermiddag for å teste formen på 30 km individuell tempo. Det blir god oppvarming først og hardkjør etterpå!!
Klokken 18 på KIWI.