Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Oppsummering - Trening 12.6
Av Ottar Henanger, 12. juni 2013 - 10:29
Forum:
Etter en hard økt på Mjøsa Rundt stod en restitusjonstur på programmet. Totalt 13 møtte frem på trening, men jeg regner med at alle andre tok en tilsvarende rolig tur på egenhånd.
Turen gikk rundt Maura med retur via Nannestad, med en innlagt pause for spising av krone-is ved Maura.
Intensiteten lå på restitusjonsnivå hele veien og jeg tror at de fleste synes det gjorde godt for beina. Med det flotte været så regner jeg med at alle sammen nå fikk frem sykkelgleden og ser frem til Styrkeprøven.
Neste trening i morgen går fra Hvervenbukta til vanlig tid.
- Logg inn for å skrive kommentarer
