Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Trening med Rye16 i mars
Av Stein Hemma, 7. mars 2014 - 17:49
Forum:
Våre venner i Rye16 starter utetreningen neste søndag.
Alle som ikke skal til Mallorca, men allikevel har lyst til å få noen kilometer i beina er hjertelig velkomne til å bli dem i stedet.
Søndag 16/3 11:00 - Hvervenbukta. Rolig langtur, ca 7 mil.
Tirsdag 18/3 17:55 - Kjeller. Lagtempointervall, relativt rolig.
Torsdag 20/3 17:55 - Kjeller. Rullekjøring, relativt rolig.
Søndag 23/3 10:00 - Kjeller. Rolig langtur, ca 10 mil.
Tirsdag 25/3 17:55 - Skeidbanen, bakkeintervall.
Torsdag 27/3 17:55 - Kjeller. Rullekjøring.
Søndag 30/3 10:00 - Kjeller. Rolig langtur, ca 12 mil.
- Logg inn for å skrive kommentarer
