Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Kveldens trening - bakkeintervall
Av Stein Bjerkeset 2, 8. April 2014 - 22:08
Forum:
Surt vær i kveld (5'C og lett yr). Men 15 gutter med vanntett hud og litt underhudsfett på kroppen :) stilte og gjennomførte en skikkelig treningsøkt. Godt jobba!!! 5 jevne harde drag fra Frennings vei og opp til Grefsenkollen-toppen. Kjempeøkt med tanke på å bli både fysisk og mentalt sterkere i lengre motbakker. Og kankskje nesten like viktig: Å trene i dårlig vær gjør man mentalt mye sterkere til T-O! Takk for kveldens økt:)
Håper på topp oppmøte til torsdag på OKS kl. 17.55. Da står teknisk og taktisk rullekjøring med aktiv hale på programmet.
Stein B.
- Logg inn for å skrive kommentarer