Mange påpekte etter rittet i går at de tidlig hadde fått tunge bein. Som også påpekt før rittet så lå det i korta at det kom til å skje. Vi hadde en tøff treningsperiode også uken før Randsfjorden.

For at dere skal få en lettere og spenstigere muskulatur til langrittet Mjøsa Rundt til neste søndag, så justerer vi på treningsprogrammet kommende uke. På tirsdag kjører vi som oppsatt 8 tempodrag på Kløftasletta. På torsdag tar vi en rolig rulle på Gardermoenrunden (7 mil). Vi sykler her motsatt vei (først til Kløfta osv). Dere kutter ut egentreningen på fredag. Dette programmet fører til godt med overskudd til søndag og Mjøsa Rundt. Gled dere!!!

Husk at oppmøtetidspunktet på tirsdag- og torsdagstreningene nå er kl 1755, og ikke som tidligere kl 18.25. 

Viktig at alle som syklet Randsfjorden Rundt i går tar en "vaske"økt i dag. 4-6 meget rolige mil på lette gir.

Stein B.