Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Treningen 10/6 - Rolig liten tur
Av Stein Bjerkeset 2, 11. juni 2014 - 23:03
Forum:
Etter en stor påkjenning på kropp og lår på søndag (Mjøsa Rundt), så ble det en meget rolig rulletur i går på 16/17-gjengen. Liten restitusjonsøkt på 6 mil. Nesten 30 ryttere på treningen.
I morgen, torsdag, setter vi fokus på lagenes store utfordring inn til T-O; riktig tempo i motbakkene. Vi sykler Maura-runden i T-O tempo; avpassset tempo i motbakkene, god fart på flatene.
Stein B.
- Logg inn for å skrive kommentarer