Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Trening lørdag 2. mai 08:00
Av Anders Åsberg, 1. mai 2015 - 12:46
Forum:
Seier og rekord i dag! En skikkelig laginnsats og til tross for fin flyt i rulla finnes det fortsatt detaljer å terpe på. Treningen i morgen starter 08:00 (som vi ble enige om i Fredrikstad), oppmøte på Gjelleråsen. To timers økt .... Ikke tro på alt som står på nettet .....
http://www.landevei.no/Nyheter/EXPRESSEN-TOK-ENEBAKK
super innsats i dag alle sammen :)
- Logg inn for å skrive kommentarer
Beklager midt lille utbrudd
Beklager midt lille utbrudd etter løpet. Og til alle de kristne på laget ber jeg om Tilgivelse.
Jeg unner laget veldig denne seieren. Jeg misliker strekt når det er utstyrssvikt som gjør at man må slippe!
Det er over nå. Ha meldt meg på Cerec Lag konk. :)
vi sees
Leif
Leif Welhaven Løchen
Så bra Leif! Da ses vi
Så bra Leif!
Da ses vi
Rune Holden