Klassikeren "Innetreninga på Norges Idrettshøgskole" starter onsdag 9. september, men det er ikke på Idretthøgskolen som er stengt på grunn av modernisering.

I år skal vi være i gymsalen på Blindern vgs, Sognsveien 80. (Tidligere Sogn yrkesskole)

Jeg regner med at dette blir like bra som på Idrettshøgskolen.

Denne utholdende styrketreningen, er hver ONSDAG fra klokken 19.30 til klokken 21.00.

Håper at denne treningen, som nå starter en time tidligere enn forrige sesong, resulterer i flere deltakere. Dette er en treningstype som gir deg styrke i armer, bein, rygg, mage, samt spenst. Passer for alle!

Bli med, meld deg på, ta gjerne med ektefelle, samboer, kjæreste eller nabo, venn(er). 

Her kommer den praktiske informasjonen:
 
Oppstart:
Onsdag 9. september, kl. 19.30 til 21.00. 

Sted:
Blindern vgs., Sognsveien 80. Parker i Sognsveien. 
Påmelding og avgift:
Kroner 700,-  pr person for hele sesongen fra og med 9.september til siste mandag før påske, 16.03.2016.

Avgiften betales inn til Sportsklubben Rye, knt. nr. 9001 15 35614. Husk å merke betalingen med fullt navn på deltaker/deltakere.

Under 16 år: Gratis.

OBS !!! Husk å ta med håndkle inn i salen. Benyttes til noen av øvelsene.

Det er særdeles dårlig med matter å ligge på i gym. Salen, så ta gjerne med egen matte (kan kjøpes på f.eks. XXL).
Vel møtt!

Hilsen Tor