Du er her

Kickmaster Påskemaraton 17.04

Marit Tørstads bilde

Litt kaldt før start: Marit Tørstad, Morgan Adolfsen og Kenneth Antonsen 

 

Erik Andersen, Kenneth Antonsen, Morgan Adolfsen og undertegnede deltok i Kickmaster påskemaraton i Drammen. Et hyggelig, passe stort arrangement med flott, nesten flat løype langs elva i Drammen. Fint vær, men relativt kjølig. Kenneth Antonsen satte ny "personlig verdensrekord" på halvmaraton med 1.41.28. Han beskriver løpet slik:

Var en flott opplevelse og en fin løype. Selv var jeg veldig opptatt av å komme meg rundt løypa i et jevnt tempo og gjennomføre hver kilometer 10 sekunder under farten man må ha for å løpe helmaraton på 3:30. Det gikk superbra og det ble pers med hele 5 minutter på 1/2. Dog skal det sies at jeg tross alt bare har løpt 3 stk, men pers er pers :)  Grunnformen er lagt med over 797 kilometer løpt i 2017, så nå gjelder det å få opp farta rett og slett. Har derfor begynt å løpe raskere på trening, noe som virkelig gav utslag for meg idag. Kroppen og beina må jo venne seg til tempo, ellers får man sjokk. En annen ting (inspirert av Kondis artikkelen om oppvarming.) var at skikkelig oppvarming med noen litt harde drag var ekstremt effektivt.  Her har jeg vært for slapp altså.

Komplette resultater fra løpet her: http://my3.raceresult.com/67304/results?lang=en#0_CB17A0

 

 

Synlig: 
Standard - bruk standard for gruppen