Du er her

trening

Per Sigurd Langseths bilde

Spinning, Barn og ungdom

Meld deg på spinningen 2017-2018 for barn og ungdom: landeveis-, utfor- og terrengryttere, foreldre og andre.

Espen Fossheims bilde

Treningsprogram 2011

 

Uke

 

Når

Start

Ferdig

Hva

Hvor

Beskrivelse

14

Søn

10.04.2011

10.00

Jørn Erlend Wangensteen Larsens bilde

Treningen erstattet røyk og fest

For nøyaktig 3,5 år siden var jeg en utrangert idiot på gata på Nesodden som bare røyka og festa rundt hele tiden. Livet mitt var ødelagt av diagnosen Epilepsi, og jeg så ingen fremtid for meg selv.

Deretter fikk jeg beskjed av legene om at det var mulighet for en operasjon av epilepsien min, med gode muligheter for å bli frisk, bare jeg fulgte legenes råd og ordre. Vel, hva kunne vel være bedre enn det, tenkte jeg og så for meg at jeg endelig kunne dra på en fest en helg uten å bli hentet med ambulanse. :-)

Vel, slik ble det nå en gang ikke helt.

Sten Enggravs bilde

Spinning på Elixia Kalbakken

Sportsklubben Rye invitere medlemmer til spinning på Elixia Kalbakken høst/vinter/vår 2009/2010

 

Treningen er rettet mot gruppene som sykler Styrkeprøven på 15-18 timer, Birken og Grenserittet.

 

Det vil være spinning tirsdager og torsdager 20.05 - 21.30 frem til påske.

Prisen vil være 1000.- pr ukedag, for trening en dag pr. uke frem til april, og 2000.- for begge dager. Disse prisene gjelder også selv om du er medlem på Elixia.

 

Espen M. Christoffersens bilde

Sesongstart i skigruppa

Sjølv om det fortsatt er varme fine dagar innimellom er sommaren unektelig over. Birkebeinerrittet er unnagjort og mange har bytta ut sykkelen med joggesko for å forberede seg til Birkebeinerløpet.
 
Så er også tilfellet i Skigruppa, og det betyr at det er på tide å dra i gong barmarkstreningane for å legge grunnlaget fram mot vintersesongen.