Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Rye17-Rulle-/Tempokjøring
Rulletrening fra Oslo Kristne Senter
se treningsplan: https://www.sportsklubbenrye.no/node/26805
Kategori:
Trening
Distanse:
90km
Sted:
Oslo Kristne Senter, Kjeller
Rute:
ut mot Gardermoen
Når:
Repeats hver uke inntil tir jun 14 2016.
tirsdag, 7. juni 2016 - 18:00tirsdag, 14. juni 2016 - 18:00
Aktivitet:
Landeveissykkel
Gruppe:
Synlig:
Offentlig - alle kan lese
- Logg inn for å skrive kommentarer
Kommentarer
Tirsdagen etter Tyrifjorden
De som syklet med oss Tyrifjorden fikk tunge ben, og må dermed sykle laktat ut av kroppen. Derfor blir treningen tirsdag 7. juni "rolig sykling" med intervall, hvor intervall kjøres bare av de som ikke syklet Tyrifjorden.
Vi sees kl 1800 :-)
Josef Noll, "el falco", m: 9083 8066, e: josef@jnoll.net