Spinning

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel resten av november Av Kristian Hauglum 10 år 2 måneder siden	1	Av Lucas Icasatti 10 år 2 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel spinning nydalen 3.desember Av Espen Opheim 7 år 1 måned siden	1	Av Maria Elisabeth Kalland 7 år 1 måned siden
Normalt emne	Ledig sykkel spinning sats nydalen ikveld kl 20 Av Harald Indrebø 7 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel tirsdager og torsdager i hele desember Av Magnus Müller 10 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel torsdag 05.11.2009 Av Aleksander Gulbrandsen 10 år 2 måneder siden	1	Av Per Rune Weimoth 10 år 2 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel torsdag 19 november Av May Kristin Haugen 10 år 2 måneder siden	1	Av Magnus Müller 10 år 2 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel torsdag 22.okt Av Christian Schmidt 10 år 3 måneder siden	1	Av Stian Gjone 10 år 3 måneder siden
Normalt emne	Ledige sykler tirsdag 3/11 Av Kristian Hauglum 10 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandag 12. november - ledig sykkel - Sats, Nydalen Av Pål R. Moen 7 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 12. februar - overtrening Av Kjell Petter Bøgwald 1 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 18. desember Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 19. februar - motvind Av Kjell Petter Bøgwald 1 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 27. november Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 1 måned siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 5. mars - doping Av Kjell Petter Bøgwald 1 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinning 8. januar Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Mandagsspinningen 20. november Av Kjell Petter Bøgwald 2 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	National onsdag 27.2 Av Øystein Bråten 6 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Oppdatering spinningøktene Av Øystein Bråten 6 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Opplegg L40-spinning våren 2010 Av Lars Olav Skårberg 10 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	Programmer Ryespinning (Mandager- 2014) Av Eli-Anita Schøning 5 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Rye spinning 2012/13 - vil du være instruktør? Av Øystein Bråten 7 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ryespinning Sats Nydalen Onsdag 25/3 Av Reidar Onarheim Selvig 4 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spillelista januar L40-spinning Av Lars Olav Skårberg 10 år 2 uker siden	0	n/a
Normalt emne	Spillelista oktober, bytter ca hver måned Av Lars Olav Skårberg 10 år 3 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Spinning maraton

Rye 15 arrangerer spinning maraton på SatsElixia på Linderud senter i morgen lørdag 18.januar kl. 09.30 - 12.30. Det er noen få ledige sykler som vi tilbyr til klubbens medlemmer for kr.75.- Vipps til 93487303

Av Frank Thommesen 17.01.2020

Rye 15 - rolig langtur søndag 24.november

Vi drar fra Årvoll skole kl.11.00. Oslo Kristne senter passeres kl.11.35-11.40. Rute er Skedsmokorset - Frogner - Kløfta - Sørumsand - Fetsund - Gjelleråsen Det blir sikkert litt forskjellig valg av sykkel.

Av Frank Thommesen 23.11.2019

Gran Canaria

Er det andre som planlegger sykling på Gran Canaria 18.01.2020 - 04.02.2020? Tar gjerne sykkelturer sammen med andre. Ser på/vurderer overnattingsmuligheter sør på, og sørvest på øya.

Av Jørn Brynstad 21.11.2019

Son tur søndag 27 oktober kl. 10.00 ( Husk sommertid)

Ser at 15 timers laget har sitt eget opplegg søndag, men for alle dere som ikke er involvert i det blir det tur fra Hvervenbukta til Son som vanlig. Yr melder greit vær så bli gjerne med. Tilbake ca 13.30. Husk å stille klokken tilbake for avslutning av sommertid.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 25.10.2019

Rye 15 - langtur søndag 27.oktober

Rye 15 langtur søndag 27.oktober kl.11.00. Oppmøte kl.10.00 på Årvoll skole eller kl.11.00 på Skullerud. Nærmere bestemt startstedet for Enebakk rundt. Vi bruker ca 3 timer på runden. Vi sykler Enebakk rundt. Kort stopp underveis. Alle er velkommen.

Av Frank Thommesen 24.10.2019

Rye 15 - klatring Tryvann 20.oktober

Oppmøtested er bensinstasjonen i krysset Stasjonsveien/Holmenkollveien. Tidspunkt kl.12.00. Det blir 3xbakkedrag. Dette er alternativ økt til langtur grunnet noe ustabil værmelding. Første draget kjøres rolig. Vel møtt til alle

Av Frank Thommesen 18.10.2019

Rye 15 langtur søndag 13.oktober

Hei alle , Ny tur med Rye 15 også denne søndagen. Oppmøte kl.11.00 på Gressbanen. Turen går bak Kolsåstoppen , via Bærums verk og opp Sollihøgda. Videre til Lier og opp Lierbakkene og til Asker. Deretter Sandvika. Retur til Oslo enten på Kystveien eller Bærumsveien.

Av Frank Thommesen 11.10.2019

Rye 15 - spinning torsdager

Hei dere , Nå er vi 38 på lista til Rye 15. Vi har de to siste søndagene gjennomført fine langturer og vi ser at interessen rundt laget er stort.

Av Frank Thommesen 08.10.2019

Rye 15 - Langtur søndag 6.oktober

Hei , Godt oppmøte sist søndag og vi tar en ny tur denne søndagen. Går for 3-4 timer og denne gangen legger vi inn noe mer variasjon underveis. Oppmøte kl.11 på Årvoll skole (ved porten hvor starten på Nordmarka rundt går). Vi starter litt senere grunnet kaldt om natten.

Av Frank Thommesen 03.10.2019

Søndag 6.10. kl. 10.00 Son gruppen

Yr melder opphold men litt kaldt. Da blir det tur til Son, start som vanlig i Hvervenbukta -Son- tilbake ca 13.30, klær som passer til gradestokken er smart! Turen er for de som har lyst på en tur. Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 02.10.2019

Instagram feed

sportsklubben_rye

8 av 11 @rye_enduro. Langrenn på Sjusjøen. #langrenn #mtblife #liveterbestute #helgasaktiviteter
sportsklubben_rye

7 av 11 @rye_enduro. Shredd i Frognerseteren ( ikke tid til fartsbilde). #enduro #mtbenduro #terrengsykkel #shredd #myeis #helgasaktiviteter
sportsklubben_rye

6 av 11 @rye_enduro. Trulsen i Østmarka. #enduro #vinter #sol #mtblife #liveterbestute #helgasaktiviteter
sportsklubben_rye

Nr 5 av 11 @rye_enduro. Alpint og sykkel etterpå. #snø #vinter #liveterbestute #mtblife
sportsklubben_rye

Nr 4 av 11 @rye_enduro. Shredd i Hemsedal #snø #vinter #liveterbestute #helgasaktiviteter #mtblife
sportsklubben_rye

Nr 3 av 11 @rye_enduro Shredd i Åre bikepark. #enduro #mtbenduro #enduromtb #terrengsykkel #shredd #snø #vinter #mtblife #liveterbestute

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema