Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning i dag 22. oktober
Av Lars Olav Skårberg, 22. oktober 2009 - 7:52
Forum:
Oppvarming: RLV - sykler på Mallorca
Intervaller: 6 x 8 minutter + tre 10-sekunders spurtdrag. Til sammen 50 min arbeidsperiode
- Logg inn for å skrive kommentarer
Og økta var fin den LarsO :-)
Og økta var fin den LarsO :-)
~Fuji~