Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei.
Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Du er her
L40-spinning 21. januar
Av Lars Olav Skårberg, 20. januar 2010 - 21:19
Forum:
”4x4x3”
12 x 4 min. Sone 3. 1 min pauser. Fri kadens. Står siste minuttet i hvert intervall. Til sammen 48 min arbeidsperiode.
- Logg inn for å skrive kommentarer