Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Øyeren rundt søndag 25 juli
Av Marius Ronheim Heier, 23. juli 2010 - 0:10
Forum:
Tenkte og teste løypa før det braker løs 15 august. Bare og slenge seg med. Skal kjøre javnt hele turen, spesielt i bakkene. Ca 230 watt.. da går det med ca 30kmt i snitt aleine... Planer om å starte tidlig nok slik at jeg får med meg TDF. Hvis noen er gira kan vi sette opp et møtetidspunkt på Rælingen vgs.
Marius
- Logg inn for å skrive kommentarer
Jeg er med. Med 30 i snitt
Jeg er med. Med 30 i snitt bruker vi litt over 4 timer og bør vel starte kl 09.00 for å rekke tdf?
Cato
Det høres bra ut :D Kl 09:00
Det høres bra ut :D Kl 09:00 på Rælingen vgs da. :D Its all about.......
http://www.mariusheier.no
Meldes om mye regn i dag så
Meldes om mye regn i dag så jeg blir hjemme.
Cato
Det er det du sier, men du
Det er det du sier, men du klarer ikke å holde deg unna :-)
Takk for turen. Dette var jo min første rye-tur og dere var jo hverken skumle eller farlige. Hvis alle er så hyggelig så tror jeg jaggu at jeg skal vurdere å være med på flere turer :-)
Richard