Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Lillehammer - Oslo
Av Mona Olsen, 17. november 2010 - 16:07
Forum:
Hei,
Har meldt meg inn i klubben deres i sommer, skal sykle Lillehammer - Oslo og trenger noen å trene sammen med etter jul. Leste litt om at det fantes grupper man kunne melde seg inn i, utfra målsettingen. Regner med det kommer litt info når de starter fellestreningen. Ellers lurte jeg på om man trenger en egen lisens for å sykle det løpet?
Mona
- Logg inn for å skrive kommentarer
Info om gruppene kommer helt
Info om gruppene kommer helt sikkert når våren nærmer seg - følg litt med på nettsidene/forum :)
Du må ha lisens for å sykle Lillehammer - Oslo. Enten kan du løse engangslisens (250,- ?) eller bestille helårslisens gjennom Rye. Mener en sånn lisens koster drøyt 600,-, men denne er gyldig for alle turritt i Norge. Skal du sykle 2 eller flere ritt i tillegg til L-O vil det altså lønne seg. I tillegg følger det også en forsikring med helårslisensen, som bl.a. gjelder også ved organisert trening og i ritt.
Hei Mona. Ryes Lllehammer -
Hei Mona.
Ryes Lllehammer - Oslo satsning er i utgangspunktet 4 lag.
Rye tempoen (lagkonkuransen) pluss et 40 og 35 og 30 km/t i snitt lag,
40, 35 og 30 laget har ingen fellestrening vinterstid, men deler av folket spinner gjerne sammens med andre grupper, eller driver kun egen trening eller driver på med alt mulig annet av aktiviteter :-)
Treningsplan for disse grupper kommer på Ryesidene tidlig vår
og alle gruppene har også sin mail liste som blir brukt til info.
Nå vet jeg jo ikke hvilket nivå du er på, men send meg mail adressen din ( willy_nordnes@hotmail.com )
og gjerne noen ord om ca fart i tillegg,
så skal jeg plasere deg på mail lista slik at du mottar det som skulle komme den veien for gjeldende gruppe.
WillyN.
~Fuji~