Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Beat the bonk (næringsvett og gode råd)
Av Kristin Falck, 22. juni 2011 - 9:58
Forum:
Kanskje det er flere enn meg som har lett for å gå veldig tom / møte veggen / hit the bonk under ritt? I så fall kan kanskje denne artikkelen være interessant lesning.
http://www.bikeradar.com/feature/article/beat-the-bonk-17082/
- Logg inn for å skrive kommentarer
Og her er et lite råd fra
Og her er et lite råd fra Jensemann:
http://www.youtube.com/watch?v=eSokDsOwE1g
:-)