Du er her

Beat the bonk (næringsvett og gode råd)

Forum: 

Kanskje det er flere enn meg som har lett for å gå veldig tom / møte veggen / hit the bonk under ritt? I så fall kan kanskje denne artikkelen være interessant lesning.

 http://www.bikeradar.com/feature/article/beat-the-bonk-17082/

Jonas Christensens bilde

Og her er et lite råd fra Jensemann:

http://www.youtube.com/watch?v=eSokDsOwE1g

 

:-)