Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Åpent for drop-in på XP-spinning som tidligere år
Av Anders Åsberg, 28. oktober 2011 - 13:15
Forum:
Vi har nå hatt 2 runder XP-spinning på SATS Nydalen. Den lille overbookingen ser ikke ut til å være noe problem så vi åpner nå for drop-in på vår spinning. Dette er åpent for alle i Rye!
Ledige sykler legges ut på "Spinning expressen"-forumet og om man ønsker å benytte syklene som legges ut svarer man bare på innlegget.
Skriv navn på listen i respesjonen hvis du kommer som drop-in gjest
Det koster 100,- per gang for drop-in. Betales til instruktøren (Erik/Anders/vikar). IKKE betal i SATS-resepsjonen men skriv navn på listen i respesjonen hvis du kommer som drop-in gjest.
Vi holder på mellom 20:00 og 22:00 på onsdager og følger Prosjekt 12,50 opplegget (stort sett lange lavterskelintervaller).
Velkommen!
- Logg inn for å skrive kommentarer
