Spinning expressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel 28.11 Av Asle Løvik 6 år 8 måneder siden	2	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 6 år 8 måneder siden
Normalt emne	Sykkel ønskes 21.mars Av Sindre Næss 7 år 5 måneder siden	1	Av Terje Strøm 7 år 5 måneder siden
Normalt emne	Sesongens SISTE XP-spinning Av Anders Åsberg 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Lang spinning 7. mars Av Anders Åsberg 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning 15. februar Av Anders Åsberg 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning onsdag 8. februar Av Anders Åsberg 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ingen organisert spinning onsdag 1. februar Av Anders Åsberg 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykel 25/1 Av lars-magnus madsen 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 25. januar Av Torkjell Skomedal 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel 25. januar Av Arne Steffensen 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Andreas Grønseth 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Aleksander Gulbrandsen 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Ole Petter Skårås 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. jan Av Nils Jørgen Mittet 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 11., 18., og 25. januar Av Marius Jørgensen 7 år 7 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 7 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 11. jan Av Torkjell Skomedal 7 år 7 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 7 måneder siden
Normalt emne	2 ledige sykler xp spinning 4. januar Av Torkjell Skomedal 7 år 7 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 7 måneder siden
Normalt emne	XP-spinning 4.januar Av Ståle Berg 7 år 7 måneder siden	1	Av Fredrik Thorbjørnsen 7 år 7 måneder siden
Normalt emne	XP-spinning starter opp igjen 4. janaur Av Anders Åsberg 7 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-spinnig i dag 21/12 kl. 19:00 Av Anders Åsberg 7 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-spinning onsdag 21. desember -- 19:00 Av Anders Åsberg 7 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel 14/12 Av Nils Jørgen Mittet 7 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 30.11 Av Nils Jørgen Mittet 7 år 8 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 8 måneder siden
Normalt emne	Er det ledig sykkel onsdag 16.11 Av Torkjell Hillestad 7 år 9 måneder siden	4	Av Torkjell Hillestad 7 år 9 måneder siden
Normalt emne	ledig sykkel 9.11 Av Pål K. Lønseth 7 år 9 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Son tur for de "gruppeløse" søndag 18 augsut merk tiden kl 10.00

Stoler på at YR ikke tuller med oss, da blir det oppholdsvær, det vil si SON tur. Hvis det skulle vise seg at Yr ombestemmer seg å melder regn da står det her kl 0900 søndagmorgen. Turen blir som den pleier, Hvervenbukta -Son- tilbake rund 13.30 -13.45. Bli med oss?

Av Gunnar Andreas Gulliksen 17.08.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 04.08 kl 09.30

Siden YR melder ok vær satser vi på tur. Skulle det endre seg å bli regn kan turen bli avlyst, da står det her kl 08.30. Vi satser på tur. Hvervenbukta -Son -hjem, alt som vanlig. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 02.08.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 28.7 kl 09.30

Da blir det Son tur igjen. Det virker som man kan stille i kort tøy søndag, møt opp ferdig smurt med solkrem!! Hvervenbukta -Son og tilbake. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 25.07.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 14.7 kl. 09.30

Ser bra ut værmessig søndag. Da blir det Son tur. Hvervenbukta-Son-tilbake. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.07.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 7.juli kl 09.30

For de som vil blir det Son tur søndag kl 09.30. Yr ser ut til å melde opphold og sol så da blir det tur. Oppmte Hvervenbukta med stopp i Son, alt som før! Frode Linberg har allerede meldt at han blir med, da er vi 2! BLi med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 04.07.2019

Son tur for de "gruppeløse" ONSDAG 3 juli kl 10.00

Lover å starte med søndagsturene til Son igjen, men denne uken blir det onsdag for de som kan. Hvervenbukta kl 10.00, turen går til Drøbak eller Son. Litt avhengig av om det blir noen med. Turen er for alle som vil/kan, turen er rolig med stopp for påfyll. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 30.06.2019

Son for de gruppeløse på en ONSDAG, 19.6 kl 09.00

Etter noen uker med rolige sykkelturer på grunn av litt problemer med rygg er lysten til en Son tur stor. Vet at mange, de fleste er på jobb, men noen har muligens fri og sykkellyst. Vi får se.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 17.06.2019

Treningsplan Rye 1 – 2019 sesongen apr-juni

Av Jan Gamre 20.04.2019

Son for de gruppeløse søndag 2. juni

Det blir rolig tur kl 10 fra Hverven med kaffestopp i Son. Skulle det bli endringer i været (mye regn), blir det ikke tur for min del. Kan oppdatere her søndag morgen. Hilsen Liv Jorunn

Av Liv-Jorunn Kolnes 30.05.2019

Son for de gruppeløse søndag 26.05.19 kl.10,00

Yr melder opphold så da blir det Son tur, hvis yr skulle ombestemme seg og det blir regn kan turen bli avlyst, da står det her og på Facebook. Det blir min første tur på noen uker så turen blir i mitt tempo! Start fra Hvervenbukta med stopp i Son. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 24.05.2019

Instagram feed

sportsklubben_rye

Høst sesongen er i gang. #lillomarka #skrye få på deg drakta! Kom deg ut. Tren deg opp og bli med #oslotriathlon #oslotri
sportsklubben_rye

Kose deg i skogen. På 2 bein eller 2 hjul. Send oss ditt Rye bilde. Tagg din trening med klubben vår
sportsklubben_rye

Ryes utsendte, klar for Farris Ultra. Les reportasje på Rye løps sider senere #farrisultra
sportsklubben_rye

Rye løpegruppes Lørdagstur. Bli med.. hver lørdag klokken 09.00 fra Langsetløkka. Årets Løper i Rye og en fabelaktig danser mener han selv Tore Saupstad forklare hvor vi er idag
sportsklubben_rye

Klar for Nipkollen Challenge 2019
sportsklubben_rye

Fantastiske Lillomarka. Restitusjon på stier. Rye's løpegruppe er allsidig og aktive. Bra også for sykkelbein

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her