Spinning expressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Ledig sykkel 28.11 Av Asle Løvik 6 år 6 måneder siden	2	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 6 år 6 måneder siden
Normalt emne	Sykkel ønskes 21.mars Av Sindre Næss 7 år 2 måneder siden	1	Av Terje Strøm 7 år 2 måneder siden
Normalt emne	Sesongens SISTE XP-spinning Av Anders Åsberg 7 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Lang spinning 7. mars Av Anders Åsberg 7 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning 15. februar Av Anders Åsberg 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Spinning onsdag 8. februar Av Anders Åsberg 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ingen organisert spinning onsdag 1. februar Av Anders Åsberg 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykel 25/1 Av lars-magnus madsen 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 25. januar Av Torkjell Skomedal 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel 25. januar Av Arne Steffensen 7 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Andreas Grønseth 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Aleksander Gulbrandsen 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. januar Av Ole Petter Skårås 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 18. jan Av Nils Jørgen Mittet 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 11., 18., og 25. januar Av Marius Jørgensen 7 år 5 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 5 måneder siden
Normalt emne	Ledig sykkel 11. jan Av Torkjell Skomedal 7 år 5 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 5 måneder siden
Normalt emne	2 ledige sykler xp spinning 4. januar Av Torkjell Skomedal 7 år 5 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 5 måneder siden
Normalt emne	XP-spinning 4.januar Av Ståle Berg 7 år 5 måneder siden	1	Av Fredrik Thorbjørnsen 7 år 5 måneder siden
Normalt emne	XP-spinning starter opp igjen 4. janaur Av Anders Åsberg 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-spinnig i dag 21/12 kl. 19:00 Av Anders Åsberg 7 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	XP-spinning onsdag 21. desember -- 19:00 Av Anders Åsberg 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	ledig sykkel 14/12 Av Nils Jørgen Mittet 7 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ledig sykkel 30.11 Av Nils Jørgen Mittet 7 år 6 måneder siden	1	Av Espen Knutsen 7 år 6 måneder siden
Normalt emne	Er det ledig sykkel onsdag 16.11 Av Torkjell Hillestad 7 år 7 måneder siden	4	Av Torkjell Hillestad 7 år 7 måneder siden
Normalt emne	ledig sykkel 9.11 Av Pål K. Lønseth 7 år 7 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Treningsplan Rye 1 – 2019 sesongen apr-juni

Av Jan Gamre 20.04.2019

Son for de gruppeløse søndag 2. juni

Det blir rolig tur kl 10 fra Hverven med kaffestopp i Son. Skulle det bli endringer i været (mye regn), blir det ikke tur for min del. Kan oppdatere her søndag morgen. Hilsen Liv Jorunn

Av Liv-Jorunn Kolnes 30.05.2019

Son for de gruppeløse søndag 26.05.19 kl.10,00

Yr melder opphold så da blir det Son tur, hvis yr skulle ombestemme seg og det blir regn kan turen bli avlyst, da står det her og på Facebook. Det blir min første tur på noen uker så turen blir i mitt tempo! Start fra Hvervenbukta med stopp i Son. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 24.05.2019

Sesongplan Rye 15

Treningsplan Rye 15

Av Frank Thommesen 29.04.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 28.04. kl. 10.00

Velkommen til Son tur. 2 små endriger denne søndagen. 1. Yr har ikke bestemt seg om det blir regn, blir det regn kan turen bli avlyst. 2. Gunnar står over grunnet vond rygg, dere som stiller får gleden av å møte Bjørn Ulsaker som vil lede laget denne søndagen.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.04.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 21.04. kl 10.00

På selveste påskemorgen benytter vi sjansen til en Son tur. Været ser lovende ut. Start i Hvervenbukta, stopp i Son tilbake rundt 13.30-13.45. Rolig tur ( håper jeg). Bli med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.04.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 14 april kl 10.00 Rolig tur.

Er vel flere som skal ut av de forskjellige grupper i morgen. De gruppeløse starter kl.10.00, vi får se hvem som møter opp, da finner vi ut av om vi henger oss på noen av de som skal ut, da kjører vi sammen. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 13.04.2019

Søndag 31.3 kl 10.30 Son tur for de "gruppeløse. (HUSK SOMMERTID)

Årets første Son tur med landeveissykkel for de gruppeløse søndag. Siden det er litt kaldt og sommetiden begynner tenkte jeg at 10.30 ville være et godt alternativ for å få det "litt" vamere. Samme rute som vi pleier.

Av Gunnar Andreas Gulliksen 28.03.2019

Spinning på Linderud Sats på torsdager

Inviter en sykkelvenn til gratis spinning på Linderud Sats på torsdager

Av Frank Thommesen 04.03.2019

Sprek start på 2019

1. januar og første Oslo KlatrekongeFor 7. gang på rad inviterer Roger Hauglid og Hans Skari til nyttårsbakker 1. nyttårsdag. Vi sykler: Grefsenkollen, Kongsveien og avslutter opp Tryvann. De fleste kjører CX m pigg, men MTB funker også bra.

Av Frank Thommesen 21.12.2018

Instagram feed

sportsklubben_rye

Ryes utsendte, klar for Farris Ultra. Les reportasje på Rye løps sider senere #farrisultra
sportsklubben_rye

Rye løpegruppes Lørdagstur. Bli med.. hver lørdag klokken 09.00 fra Langsetløkka. Årets Løper i Rye og en fabelaktig danser mener han selv Tore Saupstad forklare hvor vi er idag
sportsklubben_rye

Klar for Nipkollen Challenge 2019
sportsklubben_rye

Fantastiske Lillomarka. Restitusjon på stier. Rye's løpegruppe er allsidig og aktive. Bra også for sykkelbein
sportsklubben_rye

Kult at du likte løyper og rittet vårt ‍♂️@patrik_i_oslo #repost @patrik_i_oslo ・・・ Flying to the....? Väldigt kul helg på #ryebikefestival ! XCC lördag och XCO söndag på topp-banor. Fysiska och tekniska! i H35 bägge dagarna, väldigt nöjd med det! Länge sedan XCO var så här kul! #cannondalescalpelsi #cannondalesverige #iffrøy #maximenergy @dagbanjoh
sportsklubben_rye

Duck-drones specially trained for races like this ‍♂️@teamsorensen #repost @teamsorensen ・・・ Don’t worry, no ducks where harmed during this years @ryebikefestival ! #teamsorensenracing #orack #allwaysontrack #sweetprotection #albaoptics #trekbikes #fosssykler #sørensensykler #squeezysportsnutrition #skullerudpark

Tweets av @SK_Rye

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her