Du er her

Spinning Sjølyst - tirsdag 06.12

Forum: 

Halloen.

I morgen knekker vi til med ny pyramideintervall: 2-4-6-8-8-6-4-2 (2.min pause) - deretter 10x30.sek spurt med bra trykk opp mot sone 4. 30.sek pause mellom draga.

Velkommen!

Torgeir

Jonas Christensens bilde

Bra time, Torgeir - som vanlig! :-)