Du er her

Hjem » Forum » Åpne fora » Spinning expressen

XP-spinnig i dag 21/12 kl. 19:00

Anders Åsbergs bilde
Av Anders Åsberg, 21. desember 2011 - 10:02
Forum: 
Spinning expressen

 Husk at vi starter 1 time tidligere i dag!

Ingen spinning i romjula

Første spinning over nyttår er 4/1.

/anders

  • Logg inn for å skrive kommentarer

Forum

Rye 15 - informasjon

Hei alle , Vi er fremdeles midt i en pandemi situasjon som gjør planlegging veldig uvisst men Rye 15 har en tett dialog med styret i klubben om dette med felles aktivitet.
Av Frank Thommesen 07.04.2021

Songruppen 28 februar kl. 11.00 Hvervenbukta

Årets første Son tur på racer. Sist søndag så jeg at et var litt våt asfalt men uten grus og is, så da tenker jeg at det er klart for en Son tur igjen.  Yr melder 10 grader og sol med start kl.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 24.02.2021

Rye 15 - digital trening

I går gjennomførte Rye 15 den tredje digitale økta på Teams.
Av Frank Thommesen 27.01.2021

Rye 17 er i gang for 2021 - neste møte 19Jan2021

Lyst å være med på Styrkeprøven 2021? Kjenne følelsen av å flyte gjennom "halve landet", go ned i kjelleren og føle på gleden når vi kommer til Minnesund og har bare noen mil igjen.
Av Josef Alfons Noll 17.12.2020

Rye 15 - digitalt førjulsmøte 17.desember

Hei alle sammen !
Av Frank Thommesen 15.12.2020

Songruppen 8 november kl. 10.30 Hvervenbukta

Yr melder greit vær søndag, da blir det tur. VI sykler fra Hvervenbukta  til Son og tilbake. På grunn av korona velger vi ikke å stoppe i Son denne gangen, ha med en banan eller noe å  spise på lomma.  VI anbefaler at vi ikke er flere en 10 stk med.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 05.11.2020

Rolig tur til Vestby torsdag 5.11 kl. 10.30 fra Hvervenbukta

Når YR melder fint vær benytter vi sjansen til en formiddagstur. For de som hae lyst og har fri er du velkommern. Stopp i Vestby på " vår" kafe.. Så tilbake til Hvervenbukta. Turen er ca 65 km. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 03.11.2020

Songruppen lørdag 31.10 kl. 10.30 Hvervenbukta

Ser at 15 timers laget starter fra Hvervenbukta 10.30 i morgen, tenkte at Songruppen henger seg på  15 t i morgen på deres tur,( Søndag er det meldt regn!) så får vi se hvor lenge det holder! Planen er vanlig Son tur så får de som vil bli med 15 t dit de skal.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 30.10.2020

Rolig torsdagstur kl 10.30 fra Hvervenbukta

Torsag er det meldt bra vær så da  blir det samme tur som sist fredag. Det var seniorene som var med, men alle er velkomne. Turen går ned til Vestby kirke inn til Vestby med kaffe stopp og tilbake. De som var med sist blir nok med så 4 -5 blir vi nok.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 27.10.2020

Rye 15 langtur lørdag 31.oktober

Vi åpner spinning sesongen i morgen , forøvrig for alle i SK Rye men det er ikke mange ledige sykler igjen nå.
Av Frank Thommesen 27.10.2020

Vis alle

 

Instagram feed

  • sportsklubben_rye
    Rigget og klart for sommersykkelskole. Ruskete vær ved rigging, men fra mandag morgen og ut uken er det meldt strålende vær. 70 barn og 14 trenere er klar for å leke seg gjennom fem spennende dager. #skrye #sommersykkelskole
  • sportsklubben_rye
    @rye_enduro teknikk dag. Øvelser vi gikk igjennom : grunnposisjon, svingteknikk, nedover, oppover og hopp. Alle var med på firkantlek, fotball og sykle uten hender. Avslutta med bunnyjump. Det var en bra dag, og håper vi kan gjenta det i høst
  • sportsklubben_rye
    @rye_enduro har hatt teknikk dag for utøvere fra 10-50 år. Fått masser av gode tilbakemeldinger. Ønskemål fra deltagere : ny dag etter sommeren med bedre annonsering!
  • sportsklubben_rye
    Utforgruppa er godt i gang med treninger! Så langt: pumptrack, svingteknikk, allsidig oppvarming før utforkjøring, linjevalg mm.
  • sportsklubben_rye
    Rye enduro inviterer alle på teknikk dag 7/6 Kl 11 på Langsetløkka. #sykkelglede #idrettsglede
  • sportsklubben_rye
    #Repost @eivind_fougner ・・・ Bare de kule gutta sykler uten hansker ——————————————————————— #skrye #ryeelite #ryebikefestival @ryebikefestival @sportsklubben_rye @ryeelite_terreng #deleras #maxxistires @delernorge #bravteamwear #kalas_sportswear #kalassportswear @ntg_lillehammer_terrengsykkel @jannik_eschler