Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning Nationalteateret 4.1
Av Øystein Bråten, 2. januar 2012 - 17:00
Forum:
Godt nytt år til alle! Første økten i 2012 blir en god kondisjonsøkt, tilsvarende den vi kjørte nest siste uken før jul:
6 x 2 min, 4 x 5 min, 5 min 30/30, 10 min tempo.
Vi ses!
- Logg inn for å skrive kommentarer
