Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Du er her
Spinning Nydalen 05.03. kl 20-2130
Av Cathrine Louise Bjørkelund, 5. mars 2012 - 15:52
Forum:
Bjarne-doping-Riis intervall: (5+5) x 5.
Altså, 5min styrketråkk + 5 min tempo x 5 med 2 min pause. Det blir en suksess;)
Cathrine
- Logg inn for å skrive kommentarer
