Du er her

Hjem » Forum » Åpne fora » Spinning

Årets spinning sesong er over

Frank Thommesens bilde
Av Frank Thommesen, 4. April 2018 - 22:27
Forum: 
Spinning

Vi takker for all deltagelse. Håper dere har fått lagt grunnlaget for sommeren.
Vi ønsker lykke til med årets sesong

Kjell Petter og Frank

  • Logg inn for å skrive kommentarer

Forum

Treningsplan Rye 1 – 2019 sesongen apr-juni

 
Av Jan Gamre 20.04.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 21.04. kl 10.00

På selveste påskemorgen benytter vi sjansen til en Son tur. Været ser lovende ut. Start i Hvervenbukta, stopp i Son tilbake rundt 13.30-13.45. Rolig tur ( håper jeg). Bli med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.04.2019

Son tur for de "gruppeløse" søndag 14 april kl 10.00 Rolig tur.

Er vel flere som skal ut av de forskjellige grupper i morgen. De gruppeløse starter kl.10.00, vi får se hvem som møter opp, da finner vi ut av om vi henger oss på noen av de som skal ut, da kjører vi sammen. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 13.04.2019

Søndag 31.3 kl 10.30 Son tur for de "gruppeløse. (HUSK SOMMERTID)

Årets første Son tur med landeveissykkel for de gruppeløse søndag. Siden det er litt kaldt  og sommetiden begynner tenkte jeg at 10.30 ville være et godt alternativ for å få det "litt" vamere. Samme rute som vi pleier.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 28.03.2019

Spinning på Linderud Sats på torsdager

Inviter en sykkelvenn til gratis spinning på Linderud Sats på torsdager
Av Frank Thommesen 04.03.2019

Sprek start på 2019

1. januar og første Oslo KlatrekongeFor 7. gang på rad inviterer Roger Hauglid og Hans Skari til nyttårsbakker 1. nyttårsdag. Vi sykler: Grefsenkollen, Kongsveien og avslutter opp Tryvann. De fleste kjører CX m pigg, men MTB funker også bra.
Av Frank Thommesen 21.12.2018

Spinning torsdager

Hei alle på Rye15. Husk at det er spinning for gruppa på SatsElixia Linderud hver torsdag kl.19.00-20.30. Viktig med samhold i laget og teambuilding. Vi sees.
Av Frank Thommesen 23.10.2018

Son tur for de "gruppeløse" søndag 14.10. kl.10.00

Så glad jeg skrev sist uke: "kan bli en av de siste Son turer i 2018 ".  Når værmeldingen er så til de grader med oss så blir det Son tur nå søndag! Jeg garanterer at det blir siste tur for meg i år til Son.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 11.10.2018

Son tur for de "gruppeløse" søndag 7.10 kl 10.00

Yr melder greit vær med opphold da blir det tur. Dette blir nok en av de siste turer til Son i år. Vi får se an været de kommende søndager. I alle fall, nå søndag blir det en mulighet for de som vil lufte landeveissykkelen. Kaldt? Bare å kle på seg så går det veldig fint.
Av Gunnar Andreas Gulliksen 04.10.2018

Søndag 30.09 kl.10.00 Son tur for de "gruppeløse"

Yr melder opphold søndag da blir det Son tur. Start i Hvervenbukta med retur til Oslo ca 13.30. BLi med? Sykkelhilsen Gunnar   
Av Gunnar Andreas Gulliksen 27.09.2018

Vis alle

 

Instagram feed

  • sportsklubben_rye
    Ready for Darbu C1 and Kalas Rye Bikefestival S1. We look forward to see you at Langsetløkka @mariocostaxc repost @mariocostaxc ・・・ Getting ready for the next races in . 28 April - XCO Darbu C1 3-5 April - @ryebikefestival S1 . . . @ucviladoconde #mountainbike #cycling #ciclismo #norway #ryebikefestival @blackcoffee.studio
  • sportsklubben_rye
    Hverdagsdugnad for klubben i hjerte ❤ Markedsføring av Rye løpet2019
  • sportsklubben_rye
    Ryeløper Marit Tørstad gjennomfører sitt 50'ende Maraton løp. Les mer på Rye's hjemmesider #marathon #løpeglede #løping #løp
  • sportsklubben_rye
    Spretten inspirasjon fra @ryeelite_terreng #repost @ryeelite_terreng ・・・ Teknikktrening på andreøkta i dag. Veldig bra treningsanlegg i @mtbslettestrand @torjushans1 viser oss bunnyjump Følg oss på @ryebikefestival @ryeelite_terreng @sportsklubben_rye #maxxis #maxxistires #deleras #kalassportswear #milslukern #skrye #ryeelite #kalasryeterrengsykkelfestival #ryebikefestival #bikeonscott
  • sportsklubben_rye
    På hjul i Slettestrand med Rye-gjengen #repost @tord_bernhansen ・・・ Rolig tur til Blokhus med Ryeungdommen, en snei innom 10 km flytsti og rekordretur langs stranda til @mtbslettestrand . liveterbestute #cyclingshots #mtb #mountainbike #flowtrail #terrengsykkel #bernhansen #skrye #kalasryeterrengsykkelfestival #ryebikefestival #ryeterrengsykkelfestival #bikeonscott #scottnorge