Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i synkende rekkefølge Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Treningssamiling 30/4 Anders Åsberg 26. April 2011 - 22:45
Foruminnlegg Første testingsrunde - Prosjekt 12,50 Anders Åsberg 8 7. oktober 2011 - 17:31
Foruminnlegg Giro Advantage II, 400,- Anders Åsberg 3. juni 2015 - 23:35
Foruminnlegg XP-ER artikkel på Skiaktiv.no Anders Åsberg 30. April 2012 - 7:56
Foruminnlegg Testing i låven 4. desember kl. 10:00 Anders Åsberg 38 2. desember 2011 - 6:34
Foruminnlegg Ledig sykkel onsdag 27. oktober Anders Åsberg 1 27. oktober 2010 - 10:52
Foruminnlegg XP: Grillfest 26/6 Anders Åsberg 3 16. juni 2015 - 10:48
Foruminnlegg Terrortest 2. juni Anders Åsberg 1. juni 2012 - 8:22
Foruminnlegg Ekstraservice på Holmenkollen skimaraton Anders Åsberg 8. February 2010 - 11:06
Foruminnlegg Skisamling januar 2011 Anders Åsberg 2 13. desember 2010 - 14:39
Foruminnlegg Bestilling Fortiusrulle Anders Åsberg 20 12. oktober 2011 - 15:41
Foruminnlegg Ledig sykkel onsdag 16. desember Anders Åsberg 16. desember 2009 - 13:25
Blogginnlegg 10 førstehjelpspakker fra Boots apotek Anders Åsberg 15. august 2011 - 11:02
Foruminnlegg Nå må dere stille opp! Anders Åsberg 3 4. juni 2011 - 0:06
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 17. desember Anders Åsberg 17. desember 2010 - 9:40
Foruminnlegg Sesongens SISTE XP-spinning Anders Åsberg 17. mars 2012 - 9:22
Blogginnlegg 3:e plass på Mjøsa Rundt Anders Åsberg 15. juni 2011 - 23:00
Foruminnlegg 2 magneter er borte Anders Åsberg 16. oktober 2011 - 20:44
Foruminnlegg Tempoøkt i Maridalen onsdag 29. juni 19:00 Anders Åsberg 12 30. juni 2011 - 13:25
Foruminnlegg Ledig sykkel onsdag 1. desember Anders Åsberg 1 30. november 2010 - 16:19
Blogginnlegg XP-kveld hos Spinn Storo Anders Åsberg 1 9. november 2010 - 0:47
Foruminnlegg Treninger 17. og 18. mai bytter plass Anders Åsberg 3. mai 2012 - 15:37
Blogginnlegg Meld deg på til Prosjekt 12,50! Anders Åsberg 13. juli 2011 - 15:19
Foruminnlegg Laktatprofil 2 for XP den 29/1 Anders Åsberg 1 13. januar 2012 - 12:03
Foruminnlegg Kvarglemt kjølebag og saftdunk Anders Åsberg 1 1. juli 2009 - 14:15

Sider

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.
Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Vis alle