Juniorene Even Aksnes Tønseth og Torjus Bern Hansen har hatt en hard, lærerikt og hyggelig terrengsamling på Gran Canaria. Det ble kjørt en god miks av rolige langturer, intervaller og et par turer i terrenget for å fjerne "rattrust" etter noen måneder uten skikkelig terrengsykling.
Lyst å bli en bedre løper? Sportsklubben Rye setter opp dobbelttime i teknikktrening for medlemmer. For 150 kr får du personlig veiledning over to uker av en av Norges beste løpere. Kun 10 plasser, så vær rask! Påmelding er åpen kun for deg som har betalt årets medlemskontingent.
Torjus mottok stipendet av Johan Kaggestad under klubbkvelden denne uken.
2013 var en meget bra sesong for Torjus, med bl.a. seier i Norges Cupen i rundbane. Han sykler for landslaget og har flere sterke internasjonale resultater, vi kan nevne to seiere i tysk Bundesliga. Han vil satse sterkt på 2014 sesongen og vi kan helt sikkert følge ham i VM i Hafjell i september.
Landeveistreningen i Rye er tradisjonellt rettet mot Styrkeprøven (Trondheim-Oslo) som det store målet. For Rye 16 og Rye 17 er det også den viktigste motivasjonen til de fleste, men Rye 16 og Rye 17 handler i første omgang om å sykle og trene sammen med nye og gamle venner.
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på [email protected] for å høre mer om dette.
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
Juniorene Even Aksnes Tønseth og Torjus Bern Hansen har hatt en hard, lærerikt og hyggelig terrengsamling på Gran Canaria. Det ble kjørt en god miks av rolige langturer, intervaller og et par turer i terrenget for å fjerne "rattrust" etter noen måneder uten skikkelig terrengsykling.
