Rye Ekpressen

Du er her

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	Rittskjema - Pårørende Av Christer Andreas Braathen 10 år 7 måneder siden	1	Av admin 10 år 7 måneder siden
Normalt emne	"Lav terskel" Av Bjørn Sigurd B. Johansen 13 år 2 måneder siden	1	Av Henrik Oftedal 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	"Rulleteknikk" koden løst! Av Fred Magne Hval 11 år 7 måneder siden	0	n/a
Populært emne	10% = 5,7 grader!!! Av Ketil Tærum 13 år 3 måneder siden	20	Av Gudbrand Hammerstad 13 år 3 måneder siden
Normalt emne	19.05.2011: Oppmøte i dag? Blindern? Av Espen Unaas 13 år 8 måneder siden	1	Av Johan Haugseth 13 år 8 måneder siden
Normalt emne	2 magneter er borte Av Anders Åsberg 13 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	2 stk XP sykkelshortser selges grisebillig!! Av Sven Ove Hoel 10 år 5 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	2015- sesongens første fellestrening søndag? Av Morten Refstad 10 år 4 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	63 mann på XP:s liste! Av Anders Åsberg 10 år 4 måneder siden	5	Av Stein Bjerkeset 2 10 år 3 måneder siden
Normalt emne	7x6min i3 i Maridalen tirsdag 12/7 kl. 18:00 (Brekke) Av Anders Åsberg 13 år 6 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	activechallenge.no Av Henrik Oftedal 13 år 3 måneder siden	14	Av Henrik Oftedal 13 år 3 måneder siden
Normalt emne	Adidas briller DSSP Av Frank Thommesen 13 år 7 måneder siden	3	Av Erik Øystein Johansen 13 år 7 måneder siden
Populært emne	Advarsel Garmin Vector Av Bjørn Sigurd B. Johansen 10 år 3 måneder siden	21	Av Bjørn Sigurd B. Johansen 9 år 11 måneder siden
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 8 år 11 måneder siden	3	Av Anders Åsberg 8 år 11 måneder siden
Normalt emne	Aero test i Tyskland Av Anders Åsberg 8 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Aktivitetskalenderen Av Frode Dalen 14 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Ankelteknikk Av Bjørn Sigurd B. Johansen 12 år 9 måneder siden	1	Av Christer Andreas Braathen 12 år 9 måneder siden
Normalt emne	Antrekk trening 31.5 Av Pål K. Lønseth 12 år 7 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 12 år 7 måneder siden
Normalt emne	Antrekk Vestfold Rundt Av Nils Jørgen Mittet 13 år 8 måneder siden	1	Av Anders Åsberg 13 år 8 måneder siden
Normalt emne	Antydning til panikk Av Nils Jørgen Mittet 13 år 7 måneder siden	5	Av Henrik Holum 13 år 7 måneder siden
Normalt emne	Åpent for drop-inn på XP-spinning Av Anders Åsberg 13 år 2 måneder siden	1	Av Nils Jørgen Mittet 13 år 2 måneder siden
Normalt emne	Årets viktigste spinningøkt Av Erik Schøyen 9 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Arrangering Nordmarka rundt Av Frank Thommesen 13 år 8 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Årsmøtet vedtok budsjettet Av Anders Åsberg 13 år 10 måneder siden	1	Av Terje Strøm 13 år 10 måneder siden
Normalt emne	Artikkel i DN Av Christer Andreas Braathen 12 år 7 måneder siden	0	n/a

Sider

Bli medlem

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Rye Ekpressen

Sider

Forum