Tyrifjorden Rundt er ett trim og tur-ritt på henholdvis 64 km og 145 km med start og mål i Sandvika sentrum, og er et av Norges vakreste tur-ritt. Foto: Frank Solberg
Flott dag på Langsetløkka idag. 20 jenter i alder 7-14 år deltok på treningssamling. Flere klubber deltok. Foruten Rye deltagere var Asker, BOC og Son sykkelklubb representert. Det setter vi stor pris på!
Det ble trent på ulike tekniske øvelser, stisykling med trening av balanse, linjevalg og repetisjoner. Flott innsats av ivrige jenter. Imponerende syklet noen av de største jentene Rockgarden for første gang. Jentene ble veiledet av dyktige trenere og tidligere proffsyklist Lene Byberg. Treningsøktene ble avsluttet med grilling av pølser.
Tomm Kristoffersen løp halvmaraton på Beito i dag. Det var svært krevende forhold med snø og vind. Foto fra et tidligere løp på Beitostølen.
I år måtte arrangøren endre løpa på grunn av dårlig vær oppe på Valdresflya. Start og mål var på Beitostølen, så løperne fikk noen stigninger å bryne seg på i snøværet.
Evig unge Tomm løp inn på tiden 2:16:29, imponerende i det dårlige været.
Gode resultater for med medlemmer i Sk Rye i dag. Petra Jacoby ble 19. beste kvinne, Marit Tørstad vant sin klasse og Roger Eilertsen løp opp på 21:21. Petra Jacoby (foto fra et tidligere løp)
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til [email protected]. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.
Fellestreningene vil starte i uke 24, løpetreninger på tirsdager fra og med 9.6, svømmetrening fra og med 10.6, og sykkeltrening fra og med 11.6.
Tirsdager, løpetrening sammen med løpegruppen, intervaller. Oppmøte Sognsvann ved bommen kl. 19.00. Løpegruppen har en egen trening som man kan få veiledning fra.
Hei alle,
Lørdag 8.mars er det vinterens siste spinning økt på 3 timer. Det er egen påmelding for denne økta. https://app.rubic.no/Public/Events/26330
Senteret åpner kl.09.00, og vi starter kl.09.30.
Hei alle ,
Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Hei alle ,
Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Hei alle ,
Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september.
Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på [email protected] for å høre mer om dette.
Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr.
Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil.
Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare.
Sykkelhilsen Gunnar
Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med?
Sykkelhilsen Gunnar
