Tradisjonen tro planlegger Rye 16/17/19 tur til Hafjell helgen 9. til 10. mai.

Lørdag sykler vi fra Oslo Kristne Senter til Hafjell (i medvind), før vi snur og sykler motsatt vei på søndag (fortsatt i medvind).

Frist for påmelding: torsdag 23. april

Meld deg på her.

Da er den første uka med fellestreninger for Rye 16/17/19 godt i gang. Vi har allerede vært igjennom 2 treninger med teknisk rullekjøring (tirsdag og torsdag), i tillegg til en flott tur/retur til Son fra Hvervenbukta på søndag. Totalt har vi vært litt i overkant av 20 på hver av treningene. Med 60 påmeldte for 2015 er det fremdeles mange som ikke har funnet frem sykkelen for 2015. Selv om det er lenge til Styrkprøven, så er det på tide å komme seg på trening om man håper på å henge med fra Trondheim til Oslo.

Treningstider for Terrengsykkelgruppa 2015 : Velg "les mer" for info.
Sjekk Aktivitetskalenderen eller Forumet for evt flere detaljer. OPPSTART: Uke 15 fra 06.04.2015.
Mandag, Tirsdag og Torsdag er faste treninger. Lørdag og Søndag har vi vanligvis fast møteplass ved Brekkekrysset for fellesturer.

Mandag kl 18:00 - 19:30: Teknisk terreng (stisykling)
Tirsdag kl 18:00 - 20:30: Rolig langkjøring
Torsdag kl 18:00 - 19:30: Intervalltrening (bakkeintervall)
Lørdager kl 10 - ca 1330: Langtur sti / evt Langtur grus
Søndager kl 11 - ca 1430: Langtur sti / evt Langtur grus

Er du interessert hvordan man trener best mulig for å bli en bedre løper og kan bidra til å hjelpe andre nå sine mål? Vi i Løpe- og skigruppen i SK Rye søker løpetrener som kan gjøre våre gode løpere enda bedre. Vi vil trene mot vårens og sommerens konkurranseløp