Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i stigende rekkefølge Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Grillfest tilbehør Bjørn Sigurd B. Johansen 1 29. juni 2012 - 17:20
Foruminnlegg Retül / isbad / trening i bukken / rulletrening Bjørn Sigurd B. Johansen 4 22. januar 2012 - 19:18
Foruminnlegg HØST TRENING Bjørn Sigurd B. Johansen 11. september 2015 - 11:07
Foruminnlegg Påsitt til Dokken søndag? Bjørn Sigurd B. Johansen 21. november 2013 - 8:29
Foruminnlegg Cervélo S5 Bjørn Sigurd B. Johansen 4 30. november 2012 - 9:51
Foruminnlegg Kjede(lig?)-tips Bjørn Sigurd B. Johansen 18. november 2012 - 21:34
Foruminnlegg Endelikt over grønn hjelm. Bjørn Sigurd B. Johansen 16. desember 2013 - 11:15
Foruminnlegg Underlivsproblem ! Bjørn Sigurd B. Johansen 8 12. juni 2014 - 14:54
Foruminnlegg Intervall trening under intensivperiode Bjørn Sigurd B. Johansen 28. mars 2012 - 10:09
Trening Treningsprogram uke 27 til 30 - 2010 Bjørn Saksberg 5. juli 2010 - 11:18
Artikkel Sessongplaner Rye XP Bjørn Saksberg 28. oktober 2009 - 19:27
Blogginnlegg Hurdalsjøen rundt 6.juni 2010 Bjørn Saksberg 7. juni 2010 - 22:25
Artikkel Enebakk rundt 2010 Bjørn Saksberg 1 5. February 2010 - 9:43
Artikkel Rye-Ekspressen har tatt ut årets Trondheim-Oslo lag! Bjørn Saksberg 15. juni 2010 - 21:22
Artikkel Ryttere Rye XP 2009 Bjørn Saksberg 1 18. April 2009 - 21:51
Trening Treningsprogram for Mallorca 2010 Bjørn Saksberg 21. mars 2010 - 19:11
Blogginnlegg Rye Expressen mot DSSP i 2009 Bjørn Saksberg 5. mars 2009 - 20:51
Trening Treningsprogram uke 31 til 34 - 2010 (Oppkjøring mot birken) Bjørn Saksberg 1. august 2010 - 22:16
Foruminnlegg Ledig sykkel 18.11 Bjørn Saksberg 18. november 2009 - 13:57
Artikkel Ressusgruppa for Rye XP sessongen 2011 Bjørn Saksberg 30. august 2010 - 21:54
Artikkel Mjøsa rundt 2010 Bjørn Saksberg 1 22. juni 2010 - 13:02
Artikkel Styrkeprøven 2010 Bjørn Saksberg 30. juni 2010 - 20:57
Artikkel Påmelding til Tønsbergsamling 23-25.april 2010 Bjørn Saksberg 1 26. April 2010 - 20:35
Blogginnlegg SK Rye Expresslaget 2009 -Årets kapteinsteam og ressursgruppe Bjørn Saksberg 5. mars 2009 - 21:26
Trening Treningsprogram for perioden uke 35 til uke 38 Bjørn Saksberg 30. august 2010 - 11:15

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle