Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittelsorter i synkende rekkefølge Forfatter Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Treningsprogram og rittpåmelding Jonas Christensen 2 15. mars 2014 - 15:58
Foruminnlegg Treningsprogram sensommer/høst Bjørn Sigurd B. Johansen 1 9. august 2012 - 14:58
Foruminnlegg Treningsprogram tirs 1. okt Martin Henrik Andresen 1. oktober 2013 - 9:54
Foruminnlegg Treningsprogram tirs 4. feb Martin Henrik Andresen 3. February 2014 - 22:52
Artikkel Treningsprogram tirs 5. nov Martin Henrik Andresen 4. november 2013 - 21:01
Trening Treningsprogram tirsdager, april - august 2012 Inge Nilssen 16. April 2012 - 23:20
Trening Treningsprogram tirsdagstreninger januar - april 2010 Carl Fredrik Nordheim 9. February 2010 - 7:58
Trening Treningsprogram uke 27 til 30 - 2010 Bjørn Saksberg 5. juli 2010 - 11:18
Trening Treningsprogram uke 31 til 34 - 2010 (Oppkjøring mot birken) Bjørn Saksberg 1. august 2010 - 22:16
Foruminnlegg Treningsprogram uke 45 Frank Thommesen 1. november 2012 - 9:08
Foruminnlegg Treningsprogram uke 46-48 Frank Thommesen 17. november 2012 - 8:37
Foruminnlegg Treningsprogram uke 5-8 for XP Anders Åsberg 31. januar 2011 - 8:57
Foruminnlegg Treningsprogram ut mai Rye 15 Frank Thommesen 16. mai 2013 - 14:14
Foruminnlegg Treningsprogramm for 4 første uker utsendt Christer Andreas Braathen 30. september 2012 - 2:27
Foruminnlegg Treningsprogramm for uke 5 og 6 er utsendt Christer Andreas Braathen 27. oktober 2012 - 21:12
Foruminnlegg Treningsprogramm for uke 7-12 er utsendt! Christer Andreas Braathen 1 12. november 2012 - 15:31
Foruminnlegg Treningsprogrammet 1.-19. mai Stein Bjerkeset 2 25. April 2014 - 10:50
Foruminnlegg Treningsprogrammet 19. - 31. mai Stein Bjerkeset 2 1 19. mai 2014 - 10:59
Foruminnlegg Treningsprogrammet 25 mars Bjørn Sigurd B. Johansen 1 18. mars 2012 - 20:26
Foruminnlegg Treningsprogrammet april (etter påske) Stein Bjerkeset 2 1. April 2015 - 13:49
Foruminnlegg Treningsprogrammet for april Stein Bjerkeset 2 1 16. April 2016 - 17:55
Foruminnlegg Treningsprogrammet for juni Stein Bjerkeset 2 31. mai 2015 - 21:13
Foruminnlegg Treningsprogrammet for mai Stein Bjerkeset 2 1. mai 2015 - 19:08
Foruminnlegg Treningsprogrammet juni Stein Bjerkeset 2 29. mai 2014 - 10:56
Foruminnlegg Treningsprogrammet juni Ottar Henanger 30. mai 2014 - 12:42

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle