Klar for å gjøre en dugnadsinnsats i vår? Ryeløpet arrangeres 23.mai, vi trenger deg for å få det til å gå smertefritt. Føler du deg kallet til noen av oppgavene under? Sende en mail til lopski@skrye.no
Ønsker du å bidra litt ekstra på Ryeløpet i år? Da trenger vi deg!
Styret i Løp- og skigruppa søker etter tre dedikerte personer som kan hver for seg ta ansvar for et område under Ryeløpet 2017. Sekreteriat/tidtakning, servering eller ansvarlig for dugnaden.
Føler du at dette er noe for deg? Send en mail til lopski@skrye.no og si hva du kan bidra med.
Etter en lang høst, hvor representanter fra klubben har innhentet tilbud fra en rekke ulike aktører, kunne avtalen med vår nye samarbeidspartner, Milsluker'n, endelig formelt signeres i butikken på Ullevål stadion i går.
I går var vår styreleder, Gunnar A. Gulliksen, vår markedsansvarlige, Vegard Henriksen, og representanter fra alle gruppene i Rye, pluss representanter fra Oslo triatlon og fra Oslo klassikerne, på plass hos Milsluker'n for å hilse på vår nye samarbeidspartner og sponsor, Milsluker'n.
Det 17. Ryeløpet gikk av stabelen på Bygdøy tirsdag 24. mai, men tre kvarter tidligere startet deltakerne i Ryes aller ferskeste arrangement, Ryetassen, for barn opp til 12 år.
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging lørdag 26. september kl. 11-13 i Frognerparken.
Løpeteknikkurs med Malin var vellykket. 8 Rye-løpere deltok på kurset i Frognerparken den solfyllte søndag 7. juni. Malin ga instruksjon i generelle treningsprinsipper, drills og teknikk. De hadde en intervalløkt og fikk personlig tilbakemelding på teknikk. Til slutt fikk de en gjennomgang i styrke og skadeforebygging som Malin har mye kunnskaper om. Deltakerne meldte om at de var fornøyde med løpeteknikkurset. Vi håper å kunne tilby det samme kurset til flere medlemmer i høst også.
Få tilbakemeldinger på din løpestil og tips til skadeforebygging. Løpe- og skigruppa arrangerer helgekurs i løpeteknikk med skadeforebygging søndag 7. juni kl. 11-13 i Frognerparken. Instruktør er Malin Iren Haug, maratonløper, habil triatlet og tidligere løpetrener for BUL. Hun har god kompetanse i løpsteknikk og skadeforebygging for løpere på ulike nivå. Egenandel er 100 NOK. Påmelding sendes til lopski@skrye.no. Max. 10 deltakere. Oppmøte foran hovedporten til Frognerparken, helst i Ryedrakt.
