Du er her

Hjem

Seneste innlegg

Type Tittel Forfattersorter i synkende rekkefølge Svar Siste innlegg
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 30. oktober Anders Åsberg 1 3. november 2009 - 15:09
Foruminnlegg Ledig sykkel onsdag 17. november Anders Åsberg 1 16. november 2010 - 8:31
Foruminnlegg Laktatprofil 2 for XP den 29/1 Anders Åsberg 1 13. januar 2012 - 12:03
Foruminnlegg XP-dugnad på NIssan Cup 5. mai Anders Åsberg 12 29. April 2011 - 22:27
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 5. mars Anders Åsberg 3. mars 2010 - 8:14
Foruminnlegg XP: Lagoppstilling ER 2012 Anders Åsberg 1 30. April 2012 - 10:11
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 4. desember Anders Åsberg 4. desember 2009 - 5:22
Foruminnlegg NB! Forandringer på treninger i uken som kommer (2-8. mai) Anders Åsberg 1. mai 2011 - 12:51
Blogginnlegg For mye beinstyrke? Anders Åsberg 1 18. February 2011 - 9:21
Foruminnlegg Legg ut ledige sykler! Anders Åsberg 7. november 2010 - 13:38
Foruminnlegg Lang spinning 7. mars Anders Åsberg 7. mars 2012 - 9:01
Foruminnlegg XP artikkel på SkiAktiv Anders Åsberg 1 28. mars 2012 - 10:43
Blogginnlegg RACEREPORT - Kalmar triathlon, 31. juli 2010 Anders Åsberg 13. august 2010 - 22:37
Foruminnlegg Trening tirsdag 22. mai Anders Åsberg 21. mai 2012 - 14:16
Foruminnlegg XP/Master: STAPS for treginger... Anders Åsberg 19. oktober 2015 - 13:44
Artikkel Sterk gjennomføring av Randsfjorden Rundt av Rye15 Anders Åsberg 1 3. juni 2009 - 21:41
Blogginnlegg RAAM 2014 - oppkjøringen er igang! Anders Åsberg 9 16. February 2014 - 14:59
Foruminnlegg Treningssamling AVANCIA 8. november Anders Åsberg 6 13. november 2014 - 22:16
Foruminnlegg Puls og spinning Anders Åsberg 17. november 2011 - 0:21
Foruminnlegg Aero test i Tyskland Anders Åsberg 30. januar 2016 - 0:11
Blogginnlegg Påmelding til Expressen 2011 Anders Åsberg 26. oktober 2010 - 7:36
Foruminnlegg Ledig sykkel fredag 28. januar Anders Åsberg 1 28. januar 2011 - 0:46
Foruminnlegg XP: Info fra vårmøtet Anders Åsberg 7. mars 2016 - 22:11
Foruminnlegg Trening begynner Torsdag 12. april Anders Åsberg 7. April 2012 - 18:21
Foruminnlegg Vipera 9.0 klare for avhenting Anders Åsberg 5. April 2011 - 21:25

Sider

Forum

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.
Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei,  har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag. 
Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,
Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.
Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.
Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar 
Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,
Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.
Av Frank Thommesen 16.06.2023

Midtuketur torsdag 15.6 kl. 10.00

Denne uken blir det oppmøte Rådhusplassen v/ Nesoddbåtene. Turen går  mot Sjømanskolen der vi møter dagens guide Sigurd Røeggen.på Sæter. Vi sykler ca  9 -.10 mil. Blir en varm dag.. Fint om man sier fra her eller Facebook så drar vi når alle "påmeldte" er på plass. Sykkelhilsen Gunnar
Av Gunnar Andreas Gulliksen 12.06.2023

Vis alle