Du er her

Barn og Ungdom - Utforsykkel

Rye utfor

Spond - "Rye utfor - Sportsklubben Rye"
Her publiseres treninger og andre arrangementer. Alle som skal delta på treninger med utforgruppa må melde seg inn her. Ryttere under 18 år må legge inn navn og telefonnummer på forelder.
https://group.spond.com/DNWBE

Gruppe 10-12 år

For hvem: 

For deg som ønsker å lære mer om å sykle nedover i teknisk terreng. Stein, røtter, naturlige elementer, men også “maskinlagde” svinger og hopp. Du har kanskje ambisjoner om å delta i race som AronCup, HafjellCup, Norges Cup eller NM

Krav:

  • Du bør kunne sykle ned hele “Slangen” i Frognerseteren med kontroll
  • Du må kunne trille sykkelen selv opp i seksjoner (hvis ikke må forelder være med i løypa)
  • Du må ha fulldempet sykkel
  • Du må ha fullface hjelm, albue og knebeskyttere, bryst/rygg beskyttelse
  • Forelder/foresatt skal være med/være i nærheten på trening

Innhold på treninger:

  • Oppvarming
  • Posisjon på sykkel
  • Sykling i bratt terreng
  • Hoppteknikk
  • Dropteknikk
  • Svingteknikk
  • Bremseteknikk

Gruppe 13+

For hvem: 

Fra året du fyller 13 år og for deg som ønsker å lære mer om å sykle nedover i teknisk terreng. Stein, røtter, naturlige elementer, men også “maskinlagde” svinger og hopp.  Du har kanskje ambisjoner om å delta i race som AronCup, HafjellCup, Norges Cup eller NM

Krav:

  • Du må kunne sykle ned “alle” hovedløyper i Frognerseteren med kontroll
  • Du må kunne bytte slange på sykkelen selv
  • Du må kunne trille sykkelen selv opp i bratte seksjoner
  • Du må ha enduro eller utforsykkel
  • Du må ha fullface hjelm, albue og knebeskyttere, bryst/rygg beskyttelse

Er du usikker på om du oppfyller kriteriene over er du velkommen til å teste et par treninger med U13 gruppen.

Innhold:

  • Basis styrke øvelser
  • Posisjon på sykkel
  • Sykling i bratt terreng
  • Hopp
  • Drop
  • Step up/step down
  • Svingteknikk
  • Generere fart i terrenget
  • Linjevalg
  • Bremsepunkter

Ekstra “Torsdagstrening” – NC gruppe

For hvem: For deg som skal delta i NorgesCup, NM og eventuelle utfor ritt i utlandet. I tillegg oppfordres alle deltakere til å delta i AronCup, HafjellCup o.l.

Krav:

  • I tillegg til kravene i Gruppen 13+ må du må være motivert til å yte maks på trening og innser at kondisjon og styrke er viktige ingredienser hos en komplett rytter
  • Trener vil gi individuell feedback til utøvere
  • Fokus på å ha det gøy på sykkel, men med objektive målbare resultater (ie tid på seksjoner el)

Innhold:

  • Høyintensiv seksjonstrening med intervaller og tidtaking
  • Sykkel setup, hvordan det påvirker posisjon, bracketing av demping, dekktrykk etc
  • Posisjon
  • Hvordan jobbe med blikk
  • Racecraft; Taktikk og linjevalg
  • Bremseteknikk
  • Hvordan absorbere terreng
  • Hvordan generere fart i terreng, timing og pumping
  • Svingteknikk på grus
  • Svingteknikk i terreng
  • Raceprepp og oppvarming

Rye BU Terreng presenterer satsingrytter - Edvard Sandvik

 

NAVN: Edvard Sandvik

ALDER: 16 år (2001)

YRKE: Videregående elev

BESTE RESULTAT: 2. plass Norgescup Kortbane Rye og 4. plass sammenlagt Rye Bikefestival

HOVEDMÅL: Pallen Norgescup

SYKKELBAKGRUNN: Prøvde meg på noen treninger med rye og har vært frelst siden den gang

STRAVASEGMENT: Hestedreperen i Kragerø

Rye BU Terreng presenterer satsingrytter - Niklas Teige Hafsten

NAVN: Niklas Teige Hafsten

ALDER: 15 år

YRKE: Skoleelev

BESTE RESULTAT 2017: Seier i Bukkerittet

HOVEDMÅL 2018: NM i rundbane

SYKKELBAKRUNN: Jeg syklet mitt første ritt når jeg var åtte år og siden har jeg bare syklet flere ritt hver sesong.

STRAVASEGMET: Gaustadbekken ned          

Klubbmesterskap i terreng 10/9-2018

Mandag 10. september er det klubbesterskap i terrengsykling, og alle Ryemedlemmer i alderen 6 til 100 år er invitert. Arrangementet finner sted på Langsetløkka.

Rye BU Terreng presenterer Satsingrytter - Lars Hurum

NAVN: Lars Hesby Hurum

ALDER: 17

BESTE RESULTAT 2017: 2 PLASS BUKKERITTET, 1 PLASS STOMPERUDRITTET, 3 PLASS SAMMENLAGT KALASCUP.

HOVEDMÅL: TOP 10 NC RUNDBANE

SYKKELBAKGRUNN: Begynte å sykle da jeg var 8 år i klubben Ceres, så bytta jeg til Lørenskog CK og til slutt Rye.

Rye BU Terreng presenterer Satsingrytter - Ida Sofie Huseby

Navn: Ida Sofie Huseby

Alder: 16 år

Beste resultat 2018: 3. plass under NM på Lillehammer

Hovedmål 2019: Pallplass under NM sprint

Sykkelbakgrunn: Startet tidlig med terrengsykling og har siden start vært aktiv både på ritt og treninger

Jeg kommer fra en svært aktiv familie så trening har alltid vært en del av hverdagen. Jeg har tidligere vært aktiv både som skiløper og som fotballspiller, men mistet etter hvert interessen og bestemte meg for å satse på terrengsykling.

Rye BU Terreng presenterer Satsingrytter - Jonas Brandt

Navn: Jonas Brandt         

Alder: 16 år

Beste resultat 2017: 2. plass kalas cup

Hovedmål 2018: Topp 10 i NM rundbane               

Sykkelbakgrunn: Sykler så mye jeg kan mellom skole og lekser

Stravasegment: Det må vel bli alle som ikke er på asfalt eller grus oppover :-)

Jeg heter Jonas Brandt og er fra kollen-området i Oslo. Har sykla aktivt i Rye siden 2012, og har aaaalt for mange timer i kald stolheis i mine yngre dager. Jeg går på Blindern VGs, så det blir ikke noe trening i skoletiden i hvert fall.

Treningsoppstart, Rye Utfor 21.august kl. 18, Frogneseteren

Rye Utfor har treningsoppstart tirsdag 15. mai, Frogneseteren kl. 18

Vær med å sikre overskuddet til Barn og Ungdom i Rye

Vi mangler ca 40 dugnadsvakter til Optimera Monter Rye Terrengsykkelfestival 2018. Det begynner å haste. Det hele starter kun om noen veldig få dager

40 vakter representer ca 20% av overskuddet. Det er veldig kjedelig om en så stor del av overskuddet skal gå ut av klubben.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Treningstider barn og ungdom, 7-23 år, landevei, terreng, utfor og enduro

Treningstider sommer 2018 (fra påske til høstferie)

Enduro: onsdager 18 - 20

Det kan være endringer fra uke til uke og avvik i ferier. Beskjed blir gitt på epost og/eller via Facebook-gruppene.

Oversikt over kontaktpersoner og oppmenn finner du her.

Inger Heiberg Woxholtts bilde

Rye terrengsykkelfestival trenger en informasjonsmedarbeider!

Inntektene fra Rye terrengsykkelfestival kommer fra sponsorer, startkontigenter, og kiosken. Kostnadene våre i kroner og dugnadsinnsats er de samme enten vi får 200 eller 500 ryttere, så det gjelder å trekke flest mulig deltakere. Mange deltagere er også viktig for skape et levende arrangement og for at rytterne skal få en god opplevelse.

Sider

Abonner på Latest News