Spinning

Spinning

	Tema	Svar	Siste svar
Normalt emne	L40-spinning 2. februar Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 19. januar Av Lars Olav Skårberg 15 år 4 dager siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 18. mars Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 18. februar Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 16. mars Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 16. februar Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 14. januar Av Lars Olav Skårberg 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 12. januar Av Lars Olav Skårberg 15 år 1 uke siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 11. mars Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	L40-spinning 11. februar Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Glemte assos regnvest og buff i følgebilen til Rye 14 (Mjøsa Rundt) Av Espen Opheim 14 år 7 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Første spinningøkt gjennomført Av Magnus Müller 15 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Fortsatt behov for instruktører til spinningøkter sesongen 13/14 Av Øystein Bråten 11 år 3 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Da var spinning sesongen ferdig Av Frank Thommesen 7 år 9 måneder siden	1	Av Arne Madsen 7 år 9 måneder siden
Normalt emne	BILDER L40. Av Willy Hugo Nordnes 15 år 2 måneder siden	0	n/a
Normalt emne	Årets spinning sesong er over Av Frank Thommesen 6 år 9 måneder siden	0	n/a

Tema

Svar

Siste svar

Normalt emne

L40-spinning 2. februar

Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 19. januar

Av Lars Olav Skårberg 15 år 4 dager siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 18. mars

Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 18. februar

Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 16. mars

Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 16. februar

Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 14. januar

Av Lars Olav Skårberg 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 12. januar

Av Lars Olav Skårberg 15 år 1 uke siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 11. mars

Av Lars Olav Skårberg 14 år 10 måneder siden

n/a

Normalt emne

L40-spinning 11. februar

Av Lars Olav Skårberg 14 år 11 måneder siden

n/a

Normalt emne

Glemte assos regnvest og buff i følgebilen til Rye 14 (Mjøsa Rundt)

Av Espen Opheim 14 år 7 måneder siden

n/a

Normalt emne

Første spinningøkt gjennomført

Av Magnus Müller 15 år 3 måneder siden

n/a

Normalt emne

Fortsatt behov for instruktører til spinningøkter sesongen 13/14

Av Øystein Bråten 11 år 3 måneder siden

n/a

Normalt emne

Da var spinning sesongen ferdig

Av Frank Thommesen 7 år 9 måneder siden

Av Arne Madsen 7 år 9 måneder siden

Normalt emne

BILDER L40.

Av Willy Hugo Nordnes 15 år 2 måneder siden

n/a

Normalt emne

Årets spinning sesong er over

Av Frank Thommesen 6 år 9 måneder siden

n/a

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Lørdag 7.september avholdes årets klubbmesterskap på landevei. Øvelsen er individuell tempo i Maridalen.

Av Frank Thommesen 19.08.2024

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Hei alle , Nå har du muligheten til å være med på våre 3 timers spinning maraton økter. Vi kjører 3 slike økter gjennom vinteren. det blir 9.desember, 20.januar og 9.mars. Dette er lørdager kl.09.30-12.30.

Av Frank Thommesen 24.11.2023

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Hei, har du tenkt på en utfordring å sykle langt? Eller vil du ha noen å trene med? Rye17 er gruppen er startgruppen for de som vil sykle på lag.

Av Josef Alfons Noll 16.10.2023

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Hei alle ,

Av Frank Thommesen 05.10.2023

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Hei alle , Nærmer seg lørdag og værmelding er bra. Det er en liten endring i løypa. Vi starter på Skar , vendepunkt på Låkeberget og sykler tilbake til Skar. Dette er 13 km individuell tempo.

Av Frank Thommesen 07.09.2023

Klubbmesterskapet landevei

Hei alle , Vi planlegger for klubbmesterskap landevei lørdag 9.september. Vi trenger noen frivillige. Ta kontakt med meg på frank.thommesen@gmail.com for å høre mer om dette.

Av Frank Thommesen 23.08.2023

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur på en fredag, ja slik ble det denne gangen, mye på grunn av yr. Oppmøte Rådhusplassen med avreis 10.15 mot Sørumsand, ca 11 mil. Bli med? Hans Arentz, Bjørn Ulsaker og undertegnende er klare. Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 09.08.2023

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Denne uken blir det oppmøte Lysaker lokket. Havner nok i Lier før vi vender nesen hjem. CA 9 mil. Rolig i bakker. YR melde varmt vær. For de som blir med er det fint å høre: Hvem blir med? Sykkelhilsen Gunnar

Av Gunnar Andreas Gulliksen 26.06.2023

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Denne uken starter vi igjen på Årvoll skole. Det blir Hakadalrunden med en svipptur oppom Harestua.. Detaljer er det ukens guide Robert Bering som står for. Denne uken er det værforbehold. Regn er ikke aktuellt for noen av oss! Turen er på ca 9-10 mil,

Av Gunnar Andreas Gulliksen 19.06.2023

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Da er laget klare for Styrkeprøven og siste trening er gjennomført. Nå skal vi stole på at grunnlaget er gjort og vi skal stole på at lagkameratene er gode rygger å ligge bak. Dessverre er det i år usedvanlig mange forfall men vi stiller med et meget godt lag.

Av Frank Thommesen 16.06.2023

Du er her

Sider

Forum

Klubbmesterskap landevei 7.september

Skullerud Sports Senter - 3 timer spinning med Rye 15

Rye17 infomøte man 30.10.2023 - UiO Blindern og zoom

Rye 15 - informasjonsmøte for sesongen 2023/24

Klubbmesterskap landevei lørdag 9.september

Klubbmesterskapet landevei

Midtuke tur fredag 11.8 kl. 10.15

Midtuketur onsdag 28.6 kl .10.00

Midtuketur torsdag 22.6 kl .10.00

Rye 15 - klare for Styrkeprøven

Søkeskjema

Søkeskjema

Du er her

Spinning

Sider

Forum